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2025年国家义务教育质量监测-八年级心理健康考核试题

姓名：__________考号：__________

一、单选题(共10题)

1.以下哪种情绪体验有助于提高学习效率？()

A.恐惧

B.焦虑

C.兴奋

D.消极

2.当你遇到学习困难时，以下哪种应对方式最有效？()

A.放弃学习

B.寻求他人帮助

C.长时间学习不休息

D.自我否定

3.以下哪项不是心理健康教育的目标？()

A.培养良好的情绪管理能力

B.提高学习成绩

C.增强自我认知

D.培养人际交往能力

4.以下哪种行为不利于建立良好的人际关系？()

A.尊重他人

B.乐于助人

C.盲目顺从

D.开放沟通

5.以下哪种方法有助于缓解考试压力？()

A.熬夜复习

B.长时间冥想

C.适度运动

D.过度焦虑

6.以下哪种情绪体验不利于身心健康？()

A.愉快

B.悲伤

C.焦虑

D.满足

7.以下哪种行为有助于提高自信心？()

A.自我否定

B.避免挑战

C.设定合理目标

D.比较自己与他人

8.以下哪种方法不利于解决人际冲突？()

A.积极沟通

B.沉默以对

C.主动道歉

D.互相理解

9.以下哪种情绪体验有助于提高团队协作效率？()

A.疏离感

B.合作感

C.竞争感

D.消极感

二、多选题(共5题)

10.以下哪些因素可能导致青少年产生心理压力？()

A.学习压力

B.家庭矛盾

C.人际关系

D.身体健康

11.以下哪些方法可以有效地提高自我认知？()

A.反思日记

B.询问他人意见

C.参加心理咨询

D.专注于当下

12.以下哪些行为有助于改善人际关系？()

A.主动倾听

B.尊重他人

C.善于表达

D.保持距离

13.以下哪些情绪体验可能对心理健康产生负面影响？()

A.愉快

B.悲伤

C.焦虑

D.愤怒

14.以下哪些策略有助于应对学习压力？()

A.合理规划时间

B.寻求他人帮助

C.适当休息

D.持续过度学习

三、填空题(共5题)

15.心理健康教育中，自我认知是指对自己

16.在面对学习压力时，有效的应对策略包括

17.良好的情绪管理能力包括

18.在人际交往中，尊重他人包括

19.心理健康教育强调的是

四、判断题(共5题)

20.过度焦虑是一种正常的心理现象，不需要特别关注。()

A.正确B.错误

21.自我认知越高，就越容易与他人建立良好的人际关系。()

A.正确B.错误

22.心理健康教育的目的是为了提高学生的成绩。()

A.正确B.错误

23.面对困难时，逃避是一种有效的应对策略。()

A.正确B.错误

24.情绪是可以被控制的，每个人都可以做到情绪稳定。()

A.正确B.错误

五、简单题(共5题)

25.请简要说明心理健康教育在学生成长过程中的重要性。

26.如何帮助学生建立良好的自我认知？

27.在人际交往中，如何处理冲突和分歧？

28.为什么说情绪管理对于学生的心理健康非常重要？

29.如何培养青少年的团队合作精神？

2025年国家义务教育质量监测-八年级心理健康考核试题

一、单选题(共10题)

1.【答案】C

【解析】兴奋情绪可以促进大脑活动，提高注意力和学习效率。

2.【答案】B

【解析】寻求他人帮助可以获得不同的解题思路和指导，有助于克服学习困难。

3.【答案】B

【解析】心理健康教育的目标是提升学生的心理素质，而不是直接提高学习成绩。

4.【答案】C

【解析】盲目顺从他人可能导致自己的需求被忽视，不利于建立健康的人际关系。

5.【答案】C

【解析】适度运动可以释放压力，有助于提高情绪和专注力。

6.【答案】C

【解析】焦虑情绪会导致心理压力增大，影响身心健康。

7.【答案】C

【解析】设定合理目标并努力实现，可以增强个人的成就感和自信心。

8.【答案】B

【解析】沉默以对无法解决问题，反而可能加剧冲突。

9.【答案】B

【解析】合作感可以增强团队成员之间的信任和凝聚力，提高团队协作效率。

二、多选题(共5题)

10.【答案】ABC

【解析】学习压力、家庭矛盾和人际关系都是常见的导致青少年心理压力的因素。身体健康问题虽然重要，但通常不是青少年心理压力的主要原因。

11.【答案】AB