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三减三健ppt课件.pptx

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    三减三健ppt课件汇报人：XXX2025-X-X

    目录1.三减三健概述

    2.三减

    3.三健

    4.减盐策略

    5.减油实践

    6.减糖方法

    7.健康口腔维护

    8.健康体重管理

    9.健康骨骼保护

    01三减三健概述

    三减三健概念三减三健定义三减三健是指通过减少盐、油、糖的摄入，以及加强口腔、体重和骨骼的健康管理，以预防和控制慢性非传染性疾病，提高全民健康水平。减盐重要性过量摄入食盐会增加高血压、心脏病等慢性病的风险。我国成人每天食盐摄入量应控制在6克以下，儿童和老年人更应谨慎。减油健康益处过多油脂摄入会导致肥胖、高血脂等健康问题。建议成人每日食用油摄入量控制在25-30克，以维持健

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