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2025年中医养生测试题及答案

一、单项选择题（每题2分，共40分）

1.依据《黄帝内经》“阴阳应象大论”，下列哪项属于“阳”的属性？

A.沉降B.凝聚C.推动D.抑制

2.某女性患者常感神疲乏力、自汗、舌淡苔白、脉弱，其体质最可能为？

A.阴虚质B.气虚质C.湿热质D.血瘀质

3.春分节气养生的关键在于平衡阴阳，下列哪项不符合此原则？

A.早睡早起，适度晨练B.饮食宜选韭菜、豆芽等辛甘发散之品

C.情绪保持平和，避免暴怒D.睡前用花椒水泡脚至大汗淋漓

4.中医认为“脾为后天之本”，下列哪项最能体现脾的生理功能？

A.主藏血B.主运化水谷精微C.主纳气D.主疏泄

5.夏季养生强调“养长”，下列哪项做法不利于夏季阳气生长？

A.适当出汗后及时补充淡盐水B.正午时段避免剧烈运动

C.长期待在20℃以下空调房D.饮食选用绿豆、冬瓜等清暑利湿之品

6.下列哪味中药不宜作为日常代茶饮长期服用（体质无特殊者）？

A.陈皮B.枸杞C.黄芪D.菊花（胎菊）

7.按中医“五音疗疾”理论，商调式音乐（属金）最适宜调理哪一脏腑？

A.肝B.心C.脾D.肺

8.某老人冬季常感四肢不温、腰膝冷痛，舌淡胖、苔白滑，宜选用的食疗方是？

A.百合银耳羹B.当归生姜羊肉汤C.绿豆薏米粥D.莲子百合粥

9.中医“治未病”思想中，“既病防变”的核心是？

A.早期诊断，防止疾病传变B.未病先防，增强体质

C.病后调护，促进康复D.精神调摄，避免七情致病

10.下列关于经络养生的描述，错误的是？

A.足太阴脾经循行于下肢内侧前缘B.按摩太冲穴可缓解肝郁气滞

C.艾灸关元穴适用于阳虚体质者D.刮痧时出痧越多，效果越好

11.秋季干燥易伤肺，下列哪项饮食调理最符合“润肺”原则？

A.多吃辣椒、生姜等辛辣食物B.常食梨、百合、蜂蜜

C.大量饮用冷饮降温D.每日饮用浓茶提神

12.中医“七情”中，“恐”过度最易损伤的脏腑是？

A.肾B.肝C.心D.脾

13.下列哪项不符合“子午流注”养生规律？

A.子时（23:00-1:00）深度睡眠B.午时（11:00-13:00）小睡30分钟

C.卯时（5:00-7:00）空腹剧烈运动D.酉时（17:00-19:00）适当饮水补肾

14.某患者长期熬夜后出现口干咽燥、手足心热、舌红少苔，辨证为？

A.肝阳上亢B.肾阴不足C.脾胃湿热D.心脾两虚

15.中医“五禽戏”中，“鹿戏”主要锻炼的脏腑是？

A.肝B.肾C.脾D.肺

16.下列哪项属于“寒者热之”治则的具体应用？

A.胃寒者饮用生姜红糖水B.肺热者服用金银花露

C.肝火旺者食用绿豆汤D.湿热体质者食用赤小豆

17.关于“四时阴阳”与养生的关系，《黄帝内经》中“秋三月，此谓容平”对应的养生要点是？

A.夜卧早起，广步于庭B.早卧早起，与鸡俱兴

C.早卧晚起，必待日光D.夜卧晚起，无厌于日

18.下列哪项不属于“八段锦”中“调理脾胃须单举”的动作功效？

A.拉伸脾胃经络B.促进消化吸收C.缓解肩颈僵硬D.补益肝肾

19.中医认为“津血同源”，下列哪种行为最易导致津血耗伤？

A.长期过度出汗B.每日规律饮水C.适度运动后补充水分D.饮食清淡少盐

20.某孕妇妊娠反应明显，恶心呕吐、食欲不振，宜选用的药食同源食材是？

A.山楂（大量）B.紫苏叶C.薄荷（浓煎）D.苦瓜

二、判断题（每题1分，共10分。正确填“√”，错误填“×”）

1.中医“发物”会诱发疾病，所有体质者均需严格忌口。（）

2.冬季养生应“无扰乎阳”，故宜多运动至大汗淋漓以发散阳气。（）

3.老年人晨起空腹饮用淡盐水有助于补充电解质，预防高血压。（）

4.艾灸足三里穴可健脾和胃、增强免疫力，适合大多数体质者日常保健。（）

5.中医“望舌”时，舌苔厚腻多提示体内有湿邪或食积。（）

6.夏季“苦夏”是正常现象，无需特殊调理。（）

7.中医“耳为肾之窍”，常按摩耳郭可辅助调理肾虚症状。（）

8.长期情绪抑郁会导致“肝气郁结”，进而影响脾胃功能。（）

9.中药代茶饮可随意搭配