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左耳文案情绪管理.pptx

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    2025/11/10

    左耳文案情绪管理

    汇报人：XXXX

    CONTENTS

    目录

    01

    情绪管理概述

    02

    左耳文案与情绪管理

    03

    情绪管理方法

    04

    左耳文案应用案例

    05

    情绪管理效果评估

    情绪管理概述

    01

    情绪管理定义

    情绪认知

    能准确识别自身愤怒、悲伤等情绪，如林黛玉易感知自身哀愁。

    情绪表达

    以恰当方式抒发情绪，像苏轼借诗词排解贬谪苦闷。

    情绪调节

    主动调整不良情绪，如失恋者运动转移注意力。

    情绪适应

    让情绪与情境适配，如面试时保持冷静自信态度。

    情绪管理重要性

    提升人际关系

    情绪管理佳的人能避免冲突，像林肯以宽容化解矛盾，人缘更好。

    增强

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