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2025年大学体育选修试题及答案

2025年大学体育选修课试题（满分100分，考试时间120分钟）

一、单项选择题（共20题，每题1分，共20分）

1.下列传统体育项目中，与“阴阳平衡”哲学思想关联最密切的是（）

A.五禽戏B.木球C.珍珠球D.射艺

2.篮球比赛中，进攻队员在限制区（三秒区）内持续停留超过3秒但未完成投篮或传球，应判（）

A.技术犯规B.违例C.普通犯规D.无判罚

3.羽毛球单打比赛中，发球员在发球时，球拍顶端未明显低于握拍手部，应判（）

A.重发球B.发球违例C.换发球D.得分

4.下列关于运动后拉伸的描述，错误的是（）

A.静态拉伸应保持15-30秒B.动态拉伸更适合运动前准备C.拉伸时应感到轻微酸胀而非疼痛D.剧烈运动后立即进行深度拉伸可加速恢复

5.八段锦“两手攀足固肾腰”动作中，关键发力部位是（）

A.肩背B.腰腹C.腿部D.手臂

6.足球比赛中，防守队员在本方罚球区内故意用手触球，但未阻止对方明显进球得分机会，应判（）

A.点球+黄牌B.间接任意球C.点球+红牌D.直接任意球

7.下列关于运动营养的说法，正确的是（）

A.高强度训练后应立即补充蛋白质B.耐力项目运动员需增加脂肪摄入比例C.运动中补水应遵循“少量多次”原则D.力量训练前宜大量摄入碳水化合物

8.太极拳“云手”动作的核心要领是（）

A.转胯带动手臂B.手臂主动画圆C.重心快速转换D.上半身保持僵硬

9.游泳时，“二次打腿”技术主要应用于（）

A.自由泳B.蛙泳C.仰泳D.蝶泳

10.下列不属于体适能健康要素的是（）

A.肌肉耐力B.反应速度C.心肺耐力D.身体成分

11.网球比赛中，当双方比分达到“40-40”时，领先2分者获胜，此阶段称为（）

A.平分B.占先C.决胜局D.抢七

12.攀岩运动中，“保护点”的设置应遵循（）

A.单点高挂原则B.多点分散原则C.尽量靠近岩壁原则D.完全固定于同一水平线原则

13.下列关于运动损伤急性期（48小时内）处理的正确顺序是（）

A.休息、冰敷、加压包扎、抬高患肢B.热敷、按摩、休息、制动C.活动关节、冰敷、加压包扎、药物外敷D.制动、热敷、加压包扎、抬高患肢

14.排球“背飞”战术中，二传手传球的方向是（）

A.正前方B.侧后方C.左侧D.右侧

15.下列关于瑜伽“下犬式”的动作要求，错误的是（）

A.手掌推地，手指张开B.臀部尽量抬高，脊柱延展C.膝盖必须完全伸直D.脚跟尝试贴地

16.定向越野比赛中，“打卡器”的主要功能是（）

A.记录选手行进路线B.验证到达检查点的顺序C.测量心率D.计算卡路里消耗

17.健身训练中，“超级组”指的是（）

A.连续完成同一动作的多组训练B.不同肌肉群的两个动作交替进行C.同一肌肉群的两个动作连续完成D.包含有氧与力量的综合训练组

18.下列关于轮滑“前葫芦步”的动作要点，正确的是（）

A.脚尖外展，双膝内扣B.身体后仰保持平衡C.重心快速左右移动D.双脚平行向前滑动

19.软式棒垒球比赛中，击球员将球击出后，未触碰到一垒即被防守队员触杀，应判（）

A.安全上垒B.出局C.继续击球D.界外球

20.下列关于体育锻炼与心理健康的关系，表述错误的是（）

A.长期规律运动可降低抑郁风险B.高强度运动对缓解焦虑的效果优于中等强度C.团体运动能提升社会交往能力D.运动产生的内啡肽可改善情绪

二、判断题（共10题，每题1分，共10分，正确填“√”，错误填“×”）

1.五禽戏中“鹿戏”模仿鹿的伸展动作，主要锻炼腰肾。（）

2.篮球比赛中，进攻队员在投篮时被犯规，若球未中篮，应执行2次罚球（非三分线外）。（）

3.羽毛球双打比赛中，发球员的同伴可以站在发球区外干扰接发球员视线。（）

4.运动后出现肌肉延迟性酸痛（DOMS）是由于乳酸堆积导致的。（）

5.太极拳“白鹤亮翅”动作中，重心应主要落在后腿。（）

6.足球比赛中，角球进攻时，球必须整体出底线后由防守方踢出。（）

7.游泳时，蛙泳划手与蹬腿的配合顺序是“先划手后蹬腿”。（）

8.体适能测试中，“坐位体前屈”主要反映柔韧性，“1分钟仰卧起