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糖尿病健康知识宣教汇报人：李老师XX

糖尿病概述糖尿病饮食管理运动锻炼在糖尿病治疗中的作用药物治疗与胰岛素使用指南并发症预防与处理策略心理调适与自我管理技巧

糖尿病概述01

糖尿病定义糖尿病是一种慢性代谢性疾病，以高血糖为主要特征，由胰岛素分泌缺陷或其生物作用受损引起。发病机制糖尿病的发病机制涉及遗传、环境、免疫等多个方面。其中，1型糖尿病主要是由于自身免疫导致胰岛B细胞破坏，胰岛素绝对缺乏；2型糖尿病主要是由于胰岛素抵抗和胰岛B细胞功能缺陷导致胰岛素相对不足。定义与发病机制

全球流行情况糖尿病在全球范围内广泛流行，发病率逐年上升。根据国际糖尿病联盟（IDF）的数据，全球糖尿病患者数量已超过4.6亿，预计到2045年将达到7亿。中国流行情况中国是世界上糖尿病患者最多的国家之一。根据必威体育精装版统计数据，中国成年人糖尿病患病率已达到11.6%，即每10个成年人中就有1人患有糖尿病。流行病学现状

糖尿病的典型临床表现为“三多一少”，即多饮、多食、多尿和体重减轻。此外，患者还可能出现乏力、视力模糊、皮肤瘙痒等症状。长期高血糖可导致多种并发症，如心血管疾病、视网膜病变、糖尿病肾病等。临床表现根据发病原因和临床表现，糖尿病可分为1型糖尿病、2型糖尿病、妊娠期糖尿病和其他特殊类型糖尿病。其中，2型糖尿病占所有糖尿病患者的90%以上。分型临床表现及分型

糖尿病饮食管理02

膳食应包含适量的蛋白质、脂肪和碳水化合物，以及充足的维生素和矿物质。均衡营养食物多样化适量膳食纤维建议摄入多种食物，包括谷类、蔬菜、水果、豆类、坚果、瘦肉、鱼禽蛋奶等。膳食纤维有助于控制血糖和血脂，建议每天摄入25-30克膳食纤维。030201合理膳食结构

根据身高、体重和劳动强度，合理控制每日总热量摄入，以达到和保持理想体重。控制体重减少高脂肪、高糖分和高盐分食物的摄入，如油炸食品、甜点和腌制食品等。避免高热量食物遵循定时定量的饮食原则，避免暴饮暴食。规律饮食控制总热量摄入

选择低GI食物认识GI值了解不同食物的血糖生成指数（GI），选择低GI食物有助于控制血糖。优选粗粮和豆类如燕麦、糙米、红豆、绿豆等，这些食物富含膳食纤维和植物蛋白，有助于稳定血糖。水果适量摄入选择低GI水果，如苹果、梨、桃等，每天适量摄入。

加餐原则在控制总热量的前提下，可进行2-3次加餐，选择低热量、高营养的食物，如坚果、酸奶、水果等。加餐量应计入每日总热量摄入中。三餐规律早餐丰富、午餐适中、晚餐简单，保证三餐营养均衡。避免夜间进食晚餐后尽量不再进食，避免夜间血糖升高。规律进餐与加餐原则

运动锻炼在糖尿病治疗中的作用03

运动锻炼可以提高身体对胰岛素的敏感性，有助于降低血糖水平。改善胰岛素敏感性运动过程中，肌肉组织对葡萄糖的利用增加，从而降低血糖浓度。促进葡萄糖利用长期坚持适量运动，可减轻胰岛素抵抗，有利于血糖控制。减少胰岛素抵抗运动对血糖控制的影响

如步行、慢跑、游泳、骑自行车等，可改善心肺功能，促进葡萄糖利用。有氧运动如举重、俯卧撑等，可增加肌肉质量，提高胰岛素敏感性。力量训练如瑜伽、太极等，可改善关节灵活性，缓解糖尿病相关并发症。柔韧性训练适宜运动方式及强度选择

合理安排运动时间避免空腹运动，以免引发低血糖；餐后1小时进行运动较为适宜。携带急救物品运动时随身携带糖果、饼干等，以防低血糖发生。运动前评估在开始运动前，应进行全面的身体评估，了解自身病情及并发症情况。运动注意事项与禁忌

穿着舒适：选择合脚的运动鞋和透气的运动服，避免受伤。以下情况下应禁止或谨慎进行运动血糖极不稳定或过高；运动注意事项与禁忌

合并严重心脑血管疾病；足部溃疡或感染；其他医生建议禁止运动的情况。运动注意事项与禁忌

药物治疗与胰岛素使用指南04

通过刺激胰岛B细胞释放胰岛素来降低血糖，如格列本脲、格列吡嗪等。磺脲类药物通过抑制肝糖原输出和增加外周组织对葡萄糖的利用来降低血糖，如二甲双胍等。双胍类药物通过抑制肠道α-葡萄糖苷酶活性，延缓碳水化合物吸收，降低餐后高血糖，如阿卡波糖等。α-葡萄糖苷酶抑制剂通过抑制二肽基肽酶-4活性，增加内源性胰高血糖素样肽-1水平，促进胰岛B细胞释放胰岛素，如西格列汀等。DPP-4抑制剂口服降糖药物种类及作用机制

1型糖尿病、妊娠期糖尿病、2型糖尿病口服降糖药无效或合并严重并发症等。适应症根据患者病情、胰岛功能、血糖波动情况等因素，选择合适的胰岛素类型和剂量，制定个体化治疗方案。方案选择胰岛素治疗适应症和方案选择

安装笔芯、调整剂量、消毒皮肤、注射、停留10秒、拔出针头、处理废弃物。抽取胰岛素、排气、消毒皮肤、注射、停留10秒、拔出针头、处理废弃物。正确使用胰岛素笔和注射器注射器使用胰岛素笔使用

药物副作用及预防措施口服降糖药物副作用低血糖反应、胃肠道不适、过敏反应等。预防措施包括遵医嘱用药、定