零食的健康食用方法.pptxVIP

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2025-11-22 发布于上海
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零食的健康食用方法.pptx

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WPS,aclicktounlimitedpossibilities;零食的健康食用方法;零食的健康食用方法;现状分析：零食，离我们最近的”小确幸”;;问题识别：那些被忽略的”甜蜜陷阱”;;;;科学评估：给零食做个”健康体检”;;;?儿童（3-12岁）：需要补充正餐可能缺失的营养（如钙、维生素D），优先选酸奶（无糖或低糖）、奶酪棒（选钠含量≤300mg/100g的）、新鲜水果（切小块防噎）。避免果冻（易误吸）、硬糖（伤牙齿）、油炸食品（影响食欲）。;方案制定：打造专属”健康零食库”;1.优先天然：能吃新鲜水果就不吃果干（