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四年级8学会延迟满足教案

*年级：四年级

*课时：1课时（约40分钟）

*学科：心理健康教育/道德与法治（渗透）

*授课对象：四年级学生

二、教学目标

1.知识与技能：

*初步理解“延迟满足”的含义，知道有时候等待能带来更好的结果。

*学习并尝试运用至少两种简单的延迟满足方法（如转移注意力、设定小目标等）。

2.过程与方法：

*通过情境体验、小组讨论、角色扮演等方式，感受延迟满足的过程和积极结果。

*在模拟情境中尝试运用延迟满足的方法，提升自我控制能力。

3.情感态度与价值观：

*体验等待带来的成就感和快乐，培养积极乐观的心态。

*愿意在生活中尝试延迟满足，为实现更大的目标而努力。

三、教学重难点

*教学重点：理解延迟满足的意义，尝试在模拟情境中运用延迟满足的方法。

*教学难点：将延迟满足的意识和方法迁移到日常生活中，主动践行。

四、教学准备

*教师准备：

*PPT课件（包含情境图片、小故事、方法提示等）

*小零食（如糖果、小饼干等，数量充足）

*小礼物或“积分卡”（作为延迟满足的奖励）

*计时器

*白板或大张纸，马克笔

*学生准备：笔记本、铅笔

五、教学过程

（一）暖场导入：情境猜猜看（约5分钟）

1.教师活动：

*（出示图片或讲述简短情境）“同学们，假如现在老师这里有一颗美味的糖果，现在就可以给你吃。但是，如果你能等老师讲完一个小故事（大约5分钟），你就能得到两颗糖果。你会怎么选择呢？为什么？”

*引导学生自由发言，分享自己的选择和理由。

2.学生活动：积极思考，大胆表达自己的想法。

3.设计意图：通过简单直观的糖果选择情境，迅速抓住学生注意力，初步引发学生对“即时满足”和“延迟满足”的思考，为后续学习做铺垫。

（二）新知探究：什么是延迟满足（约10分钟）

1.教师活动：

*故事分享：讲述一个关于“等待与收获”的小故事（可以是动物故事，如小松鼠储存松果过冬；也可以是贴近学生生活的故事，如小明为了买心爱的玩具而攒零花钱）。

*提问引导：“故事里的小主人公做了什么？他当时可能是什么心情？最后他得到了什么？”

*引出概念：“像故事里这样，为了得到更想要的东西，或者实现更大的目标，我们愿意暂时忍耐一下，放弃眼前的小诱惑，这种做法就叫做‘延迟满足’。”（板书：延迟满足——为了更大的目标，暂时忍耐，放弃眼前小诱惑）

*讨论：“延迟满足有什么好处呢？”（引导学生思考：能得到更好的、更多的；能实现更难的目标；能让我们更快乐等）

2.学生活动：认真听故事，参与讨论，思考延迟满足的含义和好处，记录关键词。

3.设计意图：通过故事化的方式帮助学生理解抽象概念“延迟满足”，并引导学生自主发现延迟满足的积极意义。

（三）方法学习与体验：如何做到延迟满足（约15分钟）

1.教师活动：

*情境分析：“延迟满足说起来容易，做起来可有点难。当我们特别想立刻得到某个东西的时候，该怎么办呢？”

*小组讨论与分享：

*出示1-2个贴近学生生活的具体情境（例如：做作业时很想玩手机游戏；看到同学有新奇的玩具自己也想买，但零花钱不够）。

*“请小组讨论一下，面对这样的情况，我们可以用什么办法来帮助自己延迟满足呢？”

*各小组推选代表分享讨论结果，教师将方法简要记录在白板上。

*总结提升方法：

*根据学生的分享，教师进行梳理和补充，总结出几个简单易行的方法：

*转移注意力法：当特别想做某件事时，可以先去做别的事情，比如看书、画画、和朋友玩。

*设定小目标法：把大目标分解成一个个小目标，完成一个小目标就给自己一点鼓励（不是物质奖励，可以是口头表扬）。

*自我暗示法：在心里对自己说：“再等一下，我可以的！”“坚持住，后面有更好的！”

*想象成功法：想象一下实现目标后开心的样子。

*模拟体验：“糖果等待”小游戏

*规则：给每位同学发一颗糖果（或其他小零食）。告诉大家，如果能坚持到这个环节结束（约3-5分钟，期间可以让学生进行深呼吸、默默数数或想一件开心的事来转移注意力），就可以再得到一颗。

*教师观察学生的反应，计时。

*时间到后，对坚持下来的同学给予肯定和奖励（第二颗糖果或“小勇士积分卡”）。

2.学生活动：

*积极参与小组讨论，思考并分享延迟满足的方法。

*认真学习老师总结的方法。

*参与“糖果等待”小游戏，亲身体验延迟满足的过程，尝试运用学到的方法。

3.设计意图：通过小组合作探究，让学生自主生成解决问题的方法，