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2025年健身教练模拟卷.docx

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    2025年健身教练模拟卷

    考试时间：______分钟总分：______分姓名：______

    一、选择题

    1.以下哪种营养素是人体最主要的能量来源？

    A.脂肪

    B.蛋白质

    C.碳水化合物

    D.维生素

    2.在制定健身计划时，根据个体情况设定具体、可衡量、可实现、相关性强和有时间限制的目标，这主要体现了哪个原则？

    A.过载原则

    B.特异性原则

    C.个体化原则

    D.可持续性原则

    3.以下哪项是评估个体有氧适能水平的常用指标？

    A.收缩压

    B.腰围

    C.最大摄氧量（

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