10 吃饭有讲究 课件 2025-2026学年道德与法治一年级上册统编版.pptxVIP

吃饭有讲究

chīfànyǒujiǎnɡjiū

饭前不洗手347人

饭前洗手88人

饭前不洗手的人多，

饭前洗手的人少。

不把小手洗干净，可能会把细菌带入到身体，引起身体的不适。小手不洗干净危害大。

饭前洗手很重要，

说一说，怎么洗手才干净呢？

洗手很重要

饭前洗手很重要

第一关

步骤正确

☆

第二关

动作标准

☆

“七步洗手法”闯关卡

同桌合作，互相练习，闯关成功，涂满一颗星！

小手是个宝，

做事不能少。

饭前要洗手，

千万别忘掉。

还有漱口、擦干净饭桌呢！

只有吃饭讲卫生了，我们才少生病。

吃饭有讲究

人为什么

要吃各种各样的

食

物

？

第一关

食物我了解

☆

第二关

食物我会搭

☆

第三关

食物我会判

☆

我是“小小营养师”

第一关

所谓萝卜青菜各有所爱

大家吃的食物种类非常丰富。

当个小小营养师

老师为大家准备了好多食物，大家看看这些食物可以分成几类？

当个食物搭配师

膳食宝塔

五谷类

水果类

蔬菜类

鱼肉蛋类

油脂、糖类

（吃最多）

（吃多些）

（吃适量）

（吃最少）

奶类、豆类及其制品

营养儿歌

牛奶大豆都是宝，常吃结实又健康。

蔬菜水果不能少，抵抗力强身体好。

五谷杂粮要吃饱，提供能量精神好。

鱼肉蛋呀本领强，能为头脑来帮忙。

第一关

第一关闯关成功！

第二关

四人一小组用食物图片进行中午的营养配餐，全班进行评价，看谁的中餐搭配得合理又科学。

明天学校的午饭吃什么呢？请小朋友们来搭一搭。

我的中饭我来搭

有主食（米饭、面条等）

☆

有肉、奶等

☆

有蔬菜

☆

有水果

☆

第一关

第二关闯关成功！

第三关

颜色鲜艳的蘑菇很漂亮，

小朋友们你们还会去采摘吗？

土豆发芽了,还能不能吃呢？为什么？

你知道还有哪些不健康的食物吗？

stop！不能吃！

食物与我们的生活息息相关，

我们一定要加以辨别，远离不健康的食品。

第一关

第三关闯关成功！

我是“小小营养师”

第一关

食物我了解

★

第二关

食物我会搭

★

第三关

食物我会判

★

一周营养食谱表

早餐

中餐

晚餐

周一

周二

周三

周四

周五

周六

吃饭前要洗手，饭桌子擦干净，

尊长辈讲礼仪，小调羹手中拿，

一口饭一口菜，吃饭时不讲话，

有垃圾扔盘里，要咳嗽偏转头，

把饭菜都吃光，座位地面都干净。

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