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高中生健康饮食实施指南;目?录;营养需求分析;每日能量摄入标准;蛋白质与微量元素配比;有助于维持正常视觉功能和免疫功能,建议多吃富含维生素A的食物,如动物肝脏、鱼肝油、蛋黄等。;膳食结构设计;;健康零食替代方案;;常见误区规避;不规律饮食危害;高糖高盐食品警示;极端节食后果解析;校园饮食管理;选择健康餐食;自带餐营养标准;课间加餐规范;家庭协同支持;家长监督责任;;饮食教育配合;长期健康计划;饮食习惯养成路径;;;THANKS
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