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2025年6月游泳教练证(社会指导游泳与公共理论)练习题及答案

一、单选题（共30题，每题1分，共30分）

1.题目：间歇练习法在以健身为主要目的时，间歇心率恢复水平大体上控制在高于安静时心率的30%，低于（）。

选项(A)120次/分

选项(B)140次/分

选项(C)110次/分

选项(D)130次/分

答案：【A】

2.题目：蛙泳初学者不宜采用晚呼吸，原因是双手划到肩的部位才抬头，()

选项(A)没有了支撑，头抬不起来

选项(B)没有了支撑，腰抬不起来

选项(C)支撑力过大，腰抬不起来

选项(D)支撑力过大，头抬不起来

答案：【A】

解析：在蛙泳中，双手划到肩的部位才抬头时，身体下方没有了手的支撑，此时由于初学者力量等因素，会出现没有支撑就很难抬起头的情况，而不是支撑力过大，且题干强调的是头抬不起来，不是腰抬不起来，所以答案选A。

3.题目：扶池边，加呼吸的蛙泳腿练习方法是()

选项(A)3次腿3呼吸-----2次腿1呼吸-----1次腿1呼吸

选项(B)3次腿1呼吸-----2次腿2呼吸-----1次腿1呼吸

选项(C)3次腿2呼吸-----2次腿1呼吸-----1次腿1呼吸

选项(D)3次腿1呼吸-----2次腿1呼吸-----1次腿1呼吸

答案：【D】

解析：这种扶池边加呼吸的蛙泳腿练习方法，通常是先从大于3次腿配合1次呼吸开始，让练习者逐渐适应呼吸与腿部动作的配合节奏，之后再过渡到2次腿1呼吸、1次腿1呼吸，这样循序渐进地提升呼吸与腿部动作协调配合的能力。

4.题目：()的动作要求是.双腿伸直，身体稍后仰，两手在体后撑地

选项(A)扶池边蛙泳腿练习

选项(B)扶板蛙泳腿练习

选项(C)俯卧池边蛙泳腿练习

选项(D)半陆半水坐撑池边蛙泳腿练习

答案：【D】

解析：半陆半水坐撑池边蛙泳腿练习的动作要求是双腿伸直，身体稍后仰，两手在体后撑地。其他选项中，俯卧池边蛙泳腿练习身体是俯卧状态；扶板蛙泳腿练习是借助扶板进行；扶池边蛙泳腿练习主要是手扶池边进行蛙泳腿动作，均不符合双腿伸直，身体稍后仰，两手在体后撑地的动作要求。

5.题目：人体内维持神经、肌肉兴奋的无机盐是()

选项(A)钙

选项(B)钠

选项(C)镁

选项(D)铁

答案：【B】

解析：人体内维持神经、肌肉兴奋的无机盐主要是钠离子。当神经冲动传导时，钠离子内流，使膜电位发生变化，从而产生兴奋，所以答案是D选项钠。

6.题目：仰泳身体()转动，有利于保持手臂划水时的深度和合适的角度

选项(A)绕浮心

选项(B)绕纵轴

选项(C)绕横轴

选项(D)绕重心

答案：【B】

解析：仰泳时身体绕纵轴转动，能够使手臂在划水时更好地控制深度和角度。通过身体绕纵轴转动，可以让手臂以更合适的姿态入水、划水和出水，保持划水的有效性和高效性，有助于提高仰泳的速度和推进力。而绕重心、浮心、横轴转动均不能直接达到保持手臂划水时深度和合适角度的效果。

7.题目：在蝶泳游进时采用小波浪身体姿势可以有效减少()

选项(A)形状阻力

选项(B)摩擦阻力

选项(C)波浪阻力

选项(D)表面阻力

答案：【A】

8.题目：张先生今年60岁，他负重深蹲的最大负荷是50kg。间歇练习法中，负荷强度应控制在()。

选项(A)35kg

选项(B)25kg

选项(C)50kg

选项(D)45kg

答案：【A】

9.题目：以下关于运动性猝死机制的叙述错误的是()。

选项(A)运动时体内电解质和激素内分泌的改变与心律失常无关

选项(B)代谢速率加快，血液中的儿茶酚胺水平增高，容易引起心肌缺氧，表现为急性心肌梗塞

选项(C)某些严重心律失常，可以直接导致心脏骤停，从而使运动者发生猝死

选项(D)人体在进行剧烈运动时，机体需氧量急剧增加

答案：【A】

解析：运动时体内电解质和激素内分泌的改变与心律失常密切相关，例如血钾异常等可引发心律失常，所以选项C叙述错误。选项A，剧烈运动时机体需氧量急剧增加是正确的；选项B，剧烈运动时血液中儿茶酚胺水平增高易引起心肌缺氧导致急性心肌梗塞也正确；选项D，严重心律失常可直接导致心脏骤停引起猝死也是正确的。

10.题目：推动锻炼者产生锻炼行为的直要内部因素是()

选项(A)锻炼态度

选项(B)锻炼需求

选项(C)锻炼动机

选项(D)锻炼目标

答案：【C】

解析：动机是推动个体从事某种活动的内在动力，对于锻炼者产生锻炼行为起着关键的推动作用。锻炼目标是锻炼行为期望达到的结果；锻炼需求侧重于个体身体或心理等方面对锻炼的需要；锻炼态度则是个体对锻炼的看法和倾向等，相比之下，锻炼动机是促使锻炼者开始锻炼行为的直接内部因素。

11.题目：在游泳教学中水中呼吸练习的()是由用力吐气，把气吐尽造成的

选项(A)被动呼气

选项(B)主动吸气

选项(C)主动吐气

选项(D)被动吸气

答案：【D】