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学龄前儿童运动参与度与焦虑水平之间的关系探讨
前言
体育活动能够通过生理机制帮助儿童调节压力。运动时,儿童的身体会释放内啡肽等神经传递物质,这些物质具有天然的镇静效果,有助于缓解压力。学龄前儿童通过参与课外运动,能够更好地应对生活中的小困扰和压力源,从而避免焦虑情绪的积累和发展。
课外体育活动可以让学龄前儿童在克服挑战、取得成绩的过程中增强自我效能感。体育活动中的胜利经验或突破自我限制的成就感,能够让儿童在面对其他生活挑战时更具信心。自我效能感的增强是缓解学龄前儿童焦虑情绪的关键因素之一,因为他们会认为自己能够掌控生活中的各种困难与不安,而不至
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