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小学体育教学《跪跳起》单元教学设计

引言

《跪跳起》是小学体育教学中的一项重要技巧类内容，它不仅能有效发展学生的下肢力量、腰腹力量以及身体的协调性、灵敏性，还能培养学生勇敢、果断、克服困难的意志品质。本单元教学设计旨在通过循序渐进的教学步骤、多样化的练习方法和生动有趣的教学情境，引导学生逐步掌握跪跳起的动作要领，体验运动乐趣，为终身体育打下良好基础。

一、单元概述

本单元以《跪跳起》动作为核心教学内容，适用于小学中高年级学生（建议为四年级）。通过约3-4课时的系统学习与练习，使学生初步掌握跪跳起的基本动作方法，能够独立完成动作，并在练习中提高身体控制能力和动作协调性。单元教学将遵循由易到难、由分解到完整的教学原则，注重学生的主体参与和体验。

二、单元教学目标

（一）知识与技能目标

1.使85%以上的学生能够说出跪跳起的动作名称和关键技术要领（如“蹬地、摆臂、提腰”）。

2.使80%以上的学生能够在保护与帮助下或独立完成跪跳起动作，做到蹬地有力、摆臂协调、提腰展髋、落地平稳。

3.发展学生的下肢爆发力、腰腹力量、上下肢协调配合能力及身体平衡能力。

（二）过程与方法目标

1.通过观察、模仿、体验、练习、展示等多种学习方式，引导学生主动探究跪跳起的动作方法。

2.培养学生在练习中自我观察、自我纠正、自我评价以及与同伴合作学习的能力。

3.引导学生学会运用辅助练习和保护帮助方法，提高学习效率和安全性。

（三）情感态度与价值观目标

1.激发学生对体操技巧学习的兴趣，体验成功完成动作的喜悦。

2.培养学生勇于尝试、不怕困难、坚持不懈的意志品质。

3.树立安全练习意识，养成遵守纪律、团结互助的良好体育道德风尚。

三、教学对象分析

本单元教学对象为小学四年级学生。该年龄段学生身体发育日趋完善，力量、协调性等素质有了一定的发展，好奇心强，模仿能力和接受新事物的能力较强，乐于参与富有挑战性的体育活动。他们已经掌握了一些基本的体操动作，如前滚翻、跪立平衡等，为本单元学习跪跳起奠定了一定的基础。但学生个体差异较大，部分学生可能存在下肢力量不足、动作协调性欠佳等问题，需要教师在教学中加以关注和针对性指导。

四、单元教学重难点

（一）教学重点

1.跪立蹬地的力量和方向。

2.摆臂、蹬地、提腰动作的协调配合。

3.落地时的屈膝缓冲和身体平衡。

（二）教学难点

1.摆臂、蹬地、提腰的连贯用力和时机掌握。

2.身体腾起后的展髋、展体动作。

3.落地时的轻巧稳定。

五、课时安排（建议3-4课时）

*第一课时：初步感知跪跳起动作，学习摆臂、蹬地、提腰的分解动作及辅助练习。

*第二课时：学习跪跳起完整动作，强化摆臂、蹬地、提腰的协调配合，进行保护与帮助练习。

*第三课时：巩固提高跪跳起动作质量，纠正错误动作，增加练习的趣味性和挑战性。

*第四课时（可选）：跪跳起动作的综合应用与展示评价，结合游戏和体能练习。

六、教学准备

1.场地：体操垫若干（每人或每两人一块），平整的场地，标记线。

2.器材：小体操凳（可选，用于辅助练习）、轻物（如小沙包，用于强化摆臂）、欢快的音乐。

3.多媒体：跪跳起动作示范视频或图片（可选）。

4.安全：检查场地器材安全性，强调练习纪律和安全注意事项。

七、教学方法与手段

1.讲解示范法：教师清晰、准确地讲解动作要领，配合规范、优美的示范。

2.分解与完整练习法：将复杂动作分解为简单环节进行练习，逐步过渡到完整动作。

3.辅助练习法：运用器械、同伴帮助或特定姿势进行辅助，降低动作难度。

4.游戏法与竞赛法：设计趣味性游戏和小型竞赛，提高学生练习积极性。

5.观察与纠错法：引导学生观察同伴动作，教师及时发现并纠正错误动作。

6.表扬与鼓励法：对学生的点滴进步给予肯定和鼓励，激发学习自信心。

八、主要教学流程与内容建议

（第一课时：初步感知与分解学习）

*开始部分（约5分钟）

*课堂常规：整队、问好、点名、宣布本课内容与目标。

*热身活动：慢跑、关节活动操（重点活动膝、踝、髋、肩、腰），小游戏“模仿秀”（模仿小动物跳跃，如小青蛙跳、小兔子跳）。

*基本部分（约25-30分钟）

*导入：提问学生“我们跪坐着能跳起来吗？”激发探究兴趣，引出课题。

*学习摆臂动作：

*讲解示范：跪立，两臂自然下垂，然后用力向前上方摆臂至斜上举，再还原。强调摆臂的幅度和速度。

*练习：原地跪立摆臂练习，持轻物摆臂练习。

*学习蹬地与提腰动作：

*讲解示范：跪立，脚面绷直，身体稍后仰，然后两脚用力蹬地，同时提腰、收腹，使身体向前上方跃起。

*辅助练习1（蹬