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老年人骨质疏松的营养干预措施;;老年人骨质疏松的营养干预措施;背景:理解骨质疏松与衰老的“无声博弈”;背景:理解骨质疏松与衰老的“无声博弈”;背景:理解骨质疏松与衰老的“无声博弈”;现状:被忽视的营养缺口与认知误区;;;;分析:营养与骨健康的“精密联动”;分析:营养与骨健康的“精密联动”;;;协同营养素:不可忽视的“辅助工”;;措施:构建“个性化+全周期”营养干预方案;;钙源选择:从“单一”到“多元”;维生素D补充:“阳光+食物”双管齐下;蛋白质优化:“优质+适量”原则;协同营养素:“隐形”的骨健康助手;;;应对:特殊老年群体的营养调整策略;;1;?预加工食材:购买速冻虾
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