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《作业负担对初中生睡眠质量的影响》论文.docx

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    《作业负担对初中生睡眠质量的影响》论文

    摘要：本文旨在探讨作业负担对初中生睡眠质量的影响。通过分析初中生面临的学业压力，以及睡眠质量对身心健康的影响，本文揭示了作业负担与睡眠质量之间的关联。通过对初中生睡眠质量现状的调查，本文提出减轻作业负担、提高睡眠质量的具体措施，为改善初中生睡眠状况提供参考。

    关键词：作业负担；初中生；睡眠质量；身心健康

    一、引言

    （一）作业负担对初中生的影响

    1.学业压力增大：随着教育水平的提高，初中生所面临的学业压力越来越大。作业负担过重，使得他们在完成作业的过程中耗费大量时间和精力，导致身心疲惫。长此以往，学生容易产生厌学情绪，影响学业成绩。

    2.身心健康受损：过度

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