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2025-11-19 发布于黑龙江
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员工情绪与压力管理培训.pptx

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员工情绪与压力管理培训;CATALOGUE;01;职场常见情绪类型;;健康压力与过载阈值;02;情绪日记记录法;;;03;通过记录情绪触发事件及伴随的负面想法，帮助员工觉察非理性认知模式，如“全或无”思维、过度概括化等，为后续干预奠定基础。;;能量恢复方法;04;建立心理安全环境;结构化倾听技巧;为新员工或高压岗位人员匹配“情绪伙伴”，定期进行非工作话题交流，提供情感支持缓冲带。;05;高负荷任务应对;冲突场景情绪调控;;06;定制化健康目标设定;持续监测评估流程;组织资源支持路径;THANKS