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瑜伽教练简答题库及答案
一、单项选择题
1.瑜伽起源于哪里？（）
A.古印度B.古埃及C.中国
答案：A
解析：瑜伽起源于古印度，是古印度六大哲学派别中的一系。
2.以下哪个是常见的瑜伽坐姿？（）
A.山式B.树式C.莲花坐
答案：C
解析：莲花坐是瑜伽中经典的坐姿，通过特定的盘坐方式帮助集中注意力等。山式和树式属于站姿。
3.瑜伽中的“拜日式”有几个动作？（）
A.8个B.10个C.12个
答案：C
解析：拜日式通常包含12个连贯动作，能全面活动身体各部位。
4.瑜伽练习时呼吸应遵循什么原则？（）
A.快吸快
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