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2025年学生拖延症测试题及答案

一、单项选择题（总共10题，每题2分）

1.拖延行为的主要心理动机通常不包括以下哪一项？

A.恐惧失败

B.高期望值

C.时间管理能力不足

D.缺乏内在兴趣

答案：B

2.以下哪种策略最常用于应对拖延行为？

A.同时进行多项任务

B.设定明确的短期目标

C.完全避免任务

D.延误任务的开始

答案：B

3.拖延行为对个人的长期影响可能包括：

A.提高工作效率

B.增强自信心

C.导致焦虑和压力

D.改善人际关系

答案：C

4.以下哪项不是拖延症的主要特征？

A.重复的推迟任务

B.高度的自我意识

C.对任务的持续回避

D.强烈的内心冲突

答案：B

5.拖延行为最常见的心理机制是：

A.自我控制

B.决策困难

C.优先级管理

D.情绪调节

答案：D

6.以下哪种行为模式最能体现拖延症？

A.按计划完成任务

B.在截止日期前完成大部分工作

C.不断推迟开始任务

D.高效的时间管理

答案：C

7.拖延行为的主要后果不包括：

A.降低自我效能感

B.增加工作压力

C.提高生活质量

D.影响职业发展

答案：C

8.以下哪种治疗方法最常用于治疗拖延症？

A.药物治疗

B.认知行为疗法

C.心理动力学治疗

D.生物反馈疗法

答案：B

9.拖延行为在学生群体中的主要表现是：

A.课堂积极参与

B.高成绩记录

C.作业和考试拖延

D.高社交活动参与

答案：C

10.拖延行为的主要成因不包括：

A.外部压力

B.内部动机不足

C.时间管理技能

D.情绪调节能力

答案：C

二、多项选择题（总共10题，每题2分）

1.拖延行为的主要心理动机包括：

A.恐惧失败

B.高期望值

C.时间管理能力不足

D.缺乏内在兴趣

E.社交压力

答案：A,C,D

2.以下哪些策略有助于应对拖延行为？

A.设定明确的短期目标

B.使用时间管理工具

C.寻求社会支持

D.同时进行多项任务

E.增加自我意识

答案：A,B,C,E

3.拖延行为对个人的长期影响可能包括：

A.提高工作效率

B.增强自信心

C.导致焦虑和压力

D.改善人际关系

E.降低自我效能感

答案：C,E

4.以下哪些不是拖延症的主要特征？

A.重复的推迟任务

B.高度的自我意识

C.对任务的持续回避

D.强烈的内心冲突

E.高效的时间管理

答案：B,E

5.拖延行为最常见的心理机制是：

A.自我控制

B.决策困难

C.优先级管理

D.情绪调节

E.社交压力

答案：B,D

6.以下哪种行为模式最能体现拖延症？

A.按计划完成任务

B.在截止日期前完成大部分工作

C.不断推迟开始任务

D.高效的时间管理

E.课堂积极参与

答案：C

7.拖延行为的主要后果不包括：

A.降低自我效能感

B.增加工作压力

C.提高生活质量

D.影响职业发展

E.改善心理健康

答案：C,E

8.以下哪种治疗方法最常用于治疗拖延症？

A.药物治疗

B.认知行为疗法

C.心理动力学治疗

D.生物反馈疗法

E.行为矫正

答案：B,D,E

9.拖延行为在学生群体中的主要表现是：

A.课堂积极参与

B.高成绩记录

C.作业和考试拖延

D.高社交活动参与

E.学习计划制定

答案：C

10.拖延行为的主要成因不包括：

A.外部压力

B.内部动机不足

C.时间管理技能

D.情绪调节能力

E.社交压力

答案：C

三、判断题（总共10题，每题2分）

1.拖延行为是一种普遍的心理现象。

答案：正确

2.拖延行为通常与高期望值有关。

答案：错误

3.拖延行为可以通过认知行为疗法有效治疗。

答案：正确

4.拖延行为的主要后果是提高工作效率。

答案：错误

5.拖延行为最常见的心理机制是自我控制。

答案：错误

6.拖延行为在学生群体中的主要表现是课堂积极参与。

答案：错误

7.拖延行为的主要成因是时间管理技能不足。

答案：错误

8.拖延行为可以通过药物治疗有效治疗。

答案：错误

9.拖延行为的主要后果是改善心理健康。

答案：错误

10.拖延行为是一种复杂的行为模式，涉及多种心理机制。

答案：正确

四、简答题（总共4题，每题5分）

1.简述拖延行为的主要心理动机。

答案：拖延行为的主要心理动机包括恐惧失败、时间管理能力不足和缺乏内在兴趣。恐惧失败导致个体在开始任务前犹豫不决，时间管理能力不足使得个体难以有效规划任务，而缺乏内在兴趣则使个体对任务缺乏动力。

2.简述拖延行为对个人的长期影响。

答案：拖延行为对个人的长期影响包括导致焦虑和压力，降低自我效能感，影响职业发展