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2025年进城体育考试试题及答案

一、单项选择题

1.短跑时，人体前进的动力主要来源于以下哪个动作？

A.上肢摆动

B.下肢蹬地

C.腰部扭转

D.头部保持稳定

答案：B

2.篮球比赛中，进攻方球员在三分线外投篮命中可得几分？

A.1分

B.2分

C.3分

D.4分

答案：C

3.立定跳远时，正确的发力顺序是？

A.手臂先摆，再蹬地，最后收腹

B.蹬地，手臂摆，收腹

C.收腹，蹬地，手臂摆

D.蹬地，收腹，手臂摆

答案：B

4.下列哪种运动属于有氧运动？

A.短跑

B.举重

C.游泳

D.俯卧撑

答案：C

5.足球比赛中，守门员可以用手触球的区域是？

A.整个球场

B.大禁区内

C.小禁区内

D.中圈附近

答案：C

6.1000米跑（男生）或800米跑（女生）中，起跑时应该采用？

A.站立式起跑

B.蹲踞式起跑

C.随意起跑

D.半蹲式起跑

答案：A

7.排球比赛中，每队上场比赛的队员人数是？

A.5人

B.6人

C.7人

D.8人

答案：B

8.下列哪种运动有助于提高身体的柔韧性？

A.长跑

B.瑜伽

C.篮球

D.足球

答案：B

9.仰卧起坐主要锻炼的是哪个部位的肌肉？

A.腹部

B.背部

C.手臂

D.腿部

答案：A

10.乒乓球比赛中，一局比赛先得几分者为胜？

A.11分

B.15分

C.21分

D.30分

答案：A

二、多项选择题

1.以下哪些运动项目对提高心肺功能有帮助？

A.慢跑

B.跳绳

C.骑自行车

D.俯卧撑

答案：ABC

2.篮球比赛中，常见的进攻战术有？

A.传切配合

B.掩护配合

C.突分配合

D.联防配合

答案：ABC

3.立定跳远中，影响成绩的因素有？

A.腿部力量

B.起跳技术

C.身体协调性

D.手臂摆动幅度

答案：ABCD

4.足球比赛中，防守球员的职责包括？

A.阻止对方进攻

B.抢断球

C.传球给队友

D.射门得分

答案：AB

5.下列哪些运动属于田径项目？

A.短跑

B.跳远

C.标枪

D.篮球

答案：ABC

6.排球比赛中，发球的方式有？

A.上手发球

B.下手发球

C.勾手发球

D.跳发球

答案：ABCD

7.提高身体协调性的运动有？

A.舞蹈

B.太极拳

C.滑冰

D.举重

答案：ABC

8.100米跑中，起跑后的加速跑阶段需要注意？

A.逐渐加大步幅

B.加快摆臂频率

C.保持身体重心稳定

D.降低速度节省体力

答案：ABC

9.乒乓球的基本技术包括？

A.发球

B.接球

C.推挡

D.扣杀

答案：ABCD

10.游泳时，正确的呼吸方法是？

A.用嘴吸气

B.用鼻子呼气

C.呼气时要均匀缓慢

D.吸气时要快速有力

答案：ABC

三、判断题

1.短跑比赛中，抢跑一次就会被取消比赛资格。（）

答案：√

2.篮球比赛中，球员可以用脚踢球。（）

答案：×

3.立定跳远时，落地后可以向后退。（）

答案：×

4.有氧运动能有效提高心肺功能和耐力。（）

答案：√

5.足球比赛中，守门员在小禁区外不能用手触球。（）

答案：√

6.1000米跑（男生）或800米跑（女生）中，可以在途中走一段路再跑。（）

答案：×

7.排球比赛中，拦网不算一次击球。（）

答案：×

8.柔韧性训练可以减少运动受伤风险。（）

答案：√

9.仰卧起坐时，双手抱头用力起身效果更好。（）

答案：×

10.乒乓球比赛中，发球擦网需要重新发球。（）

答案：√

四、简答题

1.简述短跑的起跑技巧。

起跑时双脚前后站立，前脚距离起跑线一脚半左右，后脚距离前脚一脚左右。身体重心前倾，膝盖微屈。听到口令后，后腿快速蹬地，同时手臂迅速摆动，向前冲出去，前脚积极扒地，进入加速跑阶段。

2.怎样提高篮球的投篮命中率？

要保持正确的投篮姿势，双脚分开与肩同宽，膝盖微屈，手臂伸直，手腕柔和发力。多进行投篮练习，包括定点投篮、移动投篮等。注意调整呼吸，在投篮瞬间保持身体稳定。同时要了解不同位置的投篮特点，根据实际情况选择合适的投篮方式。

3.说说足球比赛中传球的要点。

传球前要观察场上队友和对手的位置，选择合适的传球时机。传球时脚要准确地触球部位，一般用脚内侧或脚背传球。传球力度要适中，根据距离和队友的跑位调整。注意传球的方向，要让队友能够舒服地接球并展开进攻。

4.简述游泳时如何防止呛水。

游泳时头部不要过于后仰，保持水平姿势。用嘴吸气时要张大口，快速有力，同时用鼻子呼气，呼气要均匀缓慢。在水中呼吸时要注意节奏，避免在水面吸气时过于急促，导致水进入口腔。如果感觉要呛水，应迅速低头，将水咳