- 1、有哪些信誉好的足球投注网站(book118)网站文档一经付费(服务费),不意味着购买了该文档的版权,仅供个人/单位学习、研究之用,不得用于商业用途,未经授权,严禁复制、发行、汇编、翻译或者网络传播等,侵权必究。。
- 2、本站所有内容均由合作方或网友上传,本站不对文档的完整性、权威性及其观点立场正确性做任何保证或承诺!文档内容仅供研究参考,付费前请自行鉴别。如您付费,意味着您自己接受本站规则且自行承担风险,本站不退款、不进行额外附加服务;查看《如何避免下载的几个坑》。如果您已付费下载过本站文档,您可以点击 这里二次下载。
- 3、如文档侵犯商业秘密、侵犯著作权、侵犯人身权等,请点击“版权申诉”(推荐),也可以打举报电话:400-050-0827(电话支持时间:9:00-18:30)。
- 4、该文档为VIP文档,如果想要下载,成为VIP会员后,下载免费。
- 5、成为VIP后,下载本文档将扣除1次下载权益。下载后,不支持退款、换文档。如有疑问请联系我们。
- 6、成为VIP后,您将拥有八大权益,权益包括:VIP文档下载权益、阅读免打扰、文档格式转换、高级专利检索、专属身份标志、高级客服、多端互通、版权登记。
- 7、VIP文档为合作方或网友上传,每下载1次, 网站将根据用户上传文档的质量评分、类型等,对文档贡献者给予高额补贴、流量扶持。如果你也想贡献VIP文档。上传文档
查看更多
正念减压核心
技巧训练方法;目录;正念减压概述;正念减压的定义;正念减压的起源与发展;正念减压的重要性;正念减压核心技巧分类;呼吸觉察技巧;身体扫描技巧;情绪识别技巧;思维观察技巧;感官专注技巧;接纳与放下技巧;慈悲心培养技巧;训练方法具体实施;日常训练计划制定;单人训练的环境与准备;小组训练的组织与流程;利用工具辅助训练;应对训练中的困难与挑战;不同场景下的训练要点;训练时间的合理安排;训练效果评估与调整;评估指标与方法;定期评估的重要性;根据评估结果调整训练;持续改进训练方案;正念减压案例分析;职场人士减压案例;学生群体减压案例;特殊人群减压案例;案例中的经验与启示;正念减压与生活结合;在工作中的应用;在家庭生活中的应用;在社交活动中的应用;培养正念生活习惯;参考资料(一);正念冥想;正念冥想;正念漫步;正念漫步;正念饮食;正念饮食;正念呼吸练习;正念呼吸练习;每日正念时刻;每日正念时刻;应用正念技巧;应用正念技巧;参考资料(二);目录;目录;正念的基本概念;正念的基本概念;呼吸冥想;呼吸冥想;身体扫描;身体扫描;正念行走;正念行走;饮食正念;饮食正念;情绪正念;情绪正念;日常生活中的正念应用;日常生活中的正念应用;结论;结论;谢谢
您可能关注的文档
最近下载
- 感恩父母老师同学主题班会PPT课件.pptx VIP
- FLUKE Calibration福禄克计量校准8808A Digital Multimeter 8808A Users (Fre) (2.04 MB(兆))说明书用户手册.pdf
- 中国工商银行国际化发展:历程、挑战与战略转型.docx
- 起重吊装事故应急处置措施.docx VIP
- 统编2024版七年级上册道德与法治第八课生命可贵8.1《认识生命》教学设计.docx VIP
- 2024-2025学年初中信息技术(信息科技)川教版(2024)七年级上册教学设计合集.docx
- 春节开展困难企业和困难人员慰问活动方案.pptx VIP
- 湘教版科学小学四年级上册期中检测试题(含答案).doc VIP
- 升平煤矿安全生产事故综合应急救援预按及流程图.doc VIP
- 2026浙江交通集团校园招聘(919人)笔试模拟试题及答案解析.docx VIP
有哪些信誉好的足球投注网站
文档评论(0)