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2025年国家开放大学（电大）《跆拳道基础训练》期末考试备考题库及答案解析

所属院校：________姓名：________考场号：________考生号：________

一、选择题

1.跆拳道训练中，热身活动的主要目的是（）

A.提高肌肉力量

B.增强心肺功能

C.减少运动损伤

D.加快新陈代谢

答案：C

解析：热身活动的主要目的是通过逐渐提高体温和肌肉温度，增加关节活动范围，使身体为接下来的高强度训练做好准备，从而有效减少运动损伤的发生。提高肌肉力量、增强心肺功能和加快新陈代谢虽然也是训练的目标，但不是热身活动的主要目的。

2.跆拳道基本步法中，用于接近对手或退离对手的步法是（）

A.马步

B.跳跃步

C.侧移步

D.旋转步

答案：C

解析：侧移步是跆拳道中常用的基本步法，包括前移步、后移步和侧移步，主要用于在保持距离的同时接近或远离对手，以及调整身体位置。马步是静态桩功，跳跃步用于快速移动或起跳攻击，旋转步用于改变身体方向和攻击角度。

3.跆拳道技术中，以脚面为攻击点的主要技术是（）

A.搭击

B.正踢

C.推踢

D.回旋踢

答案：B

解析：正踢是以脚面（脚尖）为攻击点的主要技术，是跆拳道中常见的直线攻击技术，力量直接且准确。搭击通常指用手或肘部攻击，推踢和回旋踢虽然也使用脚部，但攻击点通常是脚背或脚跟。

4.跆拳道比赛时，得分的主要依据是（）

A.攻击速度

B.攻击力量

C.是否击中得分部位

D.攻击角度

答案：C

解析：跆拳道比赛的得分主要依据是否击中得分部位，包括躯干、头部等指定区域。攻击速度、力量和角度虽然会影响攻击效果，但最终得分的关键是击中有效得分部位。

5.跆拳道训练中，力量训练的主要目的是（）

A.提高速度

B.增强爆发力

C.增加耐力

D.提升柔韧性

答案：B

解析：力量训练的主要目的是增强肌肉的力量和爆发力，使运动员能够更有效地执行跆拳道技术，如踢击和防御。提高速度、增加耐力和提升柔韧性虽然也是跆拳道训练的一部分，但不是力量训练的主要目的。

6.跆拳道比赛中，犯规行为不包括（）

A.头部攻击

B.用脚攻击对手

C.持续抱住对手

D.用肘部攻击对手

答案：A

解析：跆拳道比赛中，允许用脚攻击对手，禁止用头部、肘部、膝部等部位攻击。持续抱住对手也是犯规行为。虽然头部攻击在跆拳道中是禁止的，但题目问的是不包括犯规行为，因此选项A是正确答案。

7.跆拳道技术中，用于防御对手攻击的主要技术是（）

A.擒拿

B.格挡

C.闪避

D.拉踢

答案：C

解析：跆拳道技术中，防御对手攻击的主要技术包括格挡和闪避。擒拿和拉踢不属于跆拳道技术范畴。格挡是直接阻挡攻击，而闪避是通过移动身体来避开攻击，两者都是重要的防御技术。

8.跆拳道训练中，柔韧性训练的主要目的是（）

A.提高关节活动范围

B.增强肌肉力量

C.提高反应速度

D.增加心肺功能

答案：A

解析：柔韧性训练的主要目的是提高关节的活动范围和肌肉的伸展能力，使运动员能够更灵活地执行跆拳道技术。增强肌肉力量、提高反应速度和增加心肺功能虽然也是跆拳道训练的一部分，但不是柔韧性训练的主要目的。

9.跆拳道比赛中，裁判员判定有效得分的主要标准是（）

A.攻击是否迅速

B.攻击力量是否强大

C.是否击中得分部位

D.攻击是否准确

答案：C

解析：跆拳道比赛中，裁判员判定有效得分的主要标准是是否击中得分部位，包括躯干、头部等指定区域。攻击的迅速性、力量和准确性虽然会影响攻击效果，但最终得分的关键是击中有效得分部位。

10.跆拳道训练中，恢复训练的主要目的是（）

A.提高肌肉力量

B.促进身体恢复

C.增强心肺功能

D.提升柔韧性

答案：B

解析：恢复训练的主要目的是促进身体的恢复，包括肌肉的修复、疲劳的消除等，为下一次训练做好准备。提高肌肉力量、增强心肺功能和提升柔韧性虽然也是跆拳道训练的一部分，但不是恢复训练的主要目的。

11.跆拳道训练中，以下哪项不属于基本步法？（）

A.前进步

B.后退步

C.侧移步

D.跳跃步

答案：D

解析：跆拳道的基本步法主要包括前进步、后退步、侧移步和弓箭步等，用于移动和调整距离。跳跃步虽然也是移动方式，但不属于基本步法范畴，更多用于特定技术或快速移动。

12.跆拳道技术中，以脚跟为攻击点的主要技术是（）

A.正踢

B.推踢

C.回旋踢

D.搭击

答案：B

解析：推踢是以脚跟为攻击点的主要技术，通常用于近距离的直线攻击。正踢以脚尖为攻击点，回旋踢是以脚底或脚面为攻击点，并伴随旋转动作。搭击通常指用手或肘部攻击。

13.跆拳道比赛中，以下哪项行为不属于犯规行为？（）

A.用脚攻击对手躯干

B.用脚攻击对手头部

C.用膝部