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亚健康状态的中医调理与治疗
中医美容教研室
一、概念
是介于健康与疾病边缘状态,又称次健康状态、第三状态、灰色状态。
健康的含义不仅是指体强无病,而且要有健全的身心状态和社会适应能力
健康是从躯体、心理、社会三方面均正常的“理想健康”。
衡量健康的标准
精力充沛,能从容不迫地应付日常生活和工作。
处世乐观,态度积极,乐于承担任务而不挑剔。
善于休息,睡眠良好。
应变能力强,能适应各种环境的各种变化。
对一般感冒和传染病有一定的抵抗力。
体重适当,体形匀称,比例协调。
眼睛明亮,反应敏锐;牙齿清洁无疼痛,齿龈正常;头发亮泽,无头屑。
肌肉皮肤富有弹性,走路轻松。
二、临床表
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