社交媒体使用对大学生精神内耗的影响.docx

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2025-11-14 发布于重庆
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社交媒体使用对大学生精神内耗的影响

说明

大学生在成长过程中形成的独特心理特点，如完美主义、过度自我要求、强烈的责任感等，容易导致精神内耗。完美主义者在面对学习、生活和职业规划时，往往设定过高的标准，一旦达不到期望值，便容易产生强烈的自我批评和焦虑情绪，从而形成内耗。过度自我要求的个体，因不愿意放松对自我发展的控制，长时间保持紧张的心理状态，容易加重其心理负担。

大学生的社交关系复杂多变，尤其是在大学这个集体环境中，个体与他人之间的互动中可能产生冲突与误解，进而引发情感上的困扰。这些困扰可能表现为人际关系中的紧张、孤独或对他人评价的过度关注，导