2025年国家开放大学（电大）《运动训练基础》期末考试复习试题及答案解析.docxVIP

2025年国家开放大学（电大）《运动训练基础》期末考试复习试题及答案解析

所属院校：________姓名：________考场号：________考生号：________

一、选择题

1.运动训练的基本原则不包括（）

A.循序渐进原则

B.全面发展原则

C.因材施教原则

D.效率至上原则

答案：D

解析：运动训练的基本原则包括循序渐进原则、全面发展原则、系统训练原则、周期性安排原则、因材施教原则等。效率至上原则并非运动训练的基本原则，虽然效率在训练中很重要，但不是唯一的原则，还需要考虑运动员的个体差异、长期发展等因素。

2.运动训练计划的最高层次是（）

A.终极目标

B.年度训练计划

C.季节训练计划

D.周训练计划

答案：A

解析：运动训练计划通常分为多个层次，从高到低依次为终极目标、长期目标、中期目标、短期目标。终极目标是最高层次，是制定其他所有训练计划的基础和依据。

3.以下哪项不属于运动训练的基本手段（）

A.重复训练法

B.变换训练法

C.超负荷训练法

D.裸体训练法

答案：D

解析：运动训练的基本手段包括重复训练法、变换训练法、间歇训练法、循环训练法、超负荷训练法等。裸体训练法不是运动训练的基本手段，也不符合运动训练的常规做法。

4.运动员的体能训练不包括（）

A.力量训练

B.速度训练

C.柔韧训练

D.智力训练

答案：D

解析：运动员的体能训练主要包括力量训练、速度训练、耐力训练、灵敏性训练、柔韧性训练等。智力训练虽然对运动员也很重要，但不属于体能训练的范畴。

5.运动训练过程中，运动员出现过度疲劳时，应采取的措施不包括（）

A.适当减少训练量

B.加强营养补充

C.增加训练强度

D.保证充足休息

答案：C

解析：当运动员出现过度疲劳时，应采取适当的休息、加强营养补充、适当减少训练量等措施帮助其恢复。增加训练强度会使疲劳加剧，不利于运动员的恢复和健康。

6.运动训练的周期性安排通常不包括（）

A.准备阶段

B.竞赛阶段

C.休整阶段

D.评估阶段

答案：D

解析：运动训练的周期性安排通常包括准备阶段、竞赛阶段、休整阶段。评估阶段虽然重要，但不是周期性安排的三个主要阶段之一。

7.运动训练中，根据运动员的个体差异制定训练计划的方法是（）

A.统一训练法

B.分组训练法

C.个别训练法

D.对比训练法

答案：C

解析：根据运动员的个体差异制定训练计划的方法是个别训练法。统一训练法是针对所有运动员制定相同的训练计划；分组训练法是根据运动员的某些共性进行分组训练；对比训练法是通过比较不同训练方法的效果来选择最佳方法。

8.运动训练中，为了提高运动员的技术动作质量，常采用的方法是（）

A.超负荷训练法

B.重复训练法

C.变换训练法

D.间歇训练法

答案：B

解析：重复训练法是通过多次重复练习某个技术动作，帮助运动员掌握和改进技术动作，提高动作质量。超负荷训练法主要是提高运动员的适应能力；变换训练法主要是提高运动员的应变能力；间歇训练法主要是提高运动员的耐力。

9.运动训练中，为了使运动员适应比赛条件，常采用的方法是（）

A.实战训练法

B.模拟训练法

C.虚拟训练法

D.对比训练法

答案：B

解析：模拟训练法是通过模拟比赛的条件和情境，帮助运动员熟悉比赛环境，提高比赛中的应变能力。实战训练法是在真实的比赛中进行训练；虚拟训练法是利用计算机等技术模拟比赛情境；对比训练法是通过比较不同训练方法的效果来选择最佳方法。

10.运动训练中，为了提高运动员的心肺功能，常采用的方法是（）

A.力量训练法

B.速度训练法

C.耐力训练法

D.柔韧训练法

答案：C

解析：耐力训练法是通过长时间的低强度或中强度练习，提高运动员的心肺功能和肌肉耐力。力量训练法主要是提高运动员的力量；速度训练法主要是提高运动员的速度；柔韧训练法主要是提高运动员的柔韧性。

11.运动训练的基本目标不包括（）

A.提高运动员的运动能力

B.增进运动员的健康水平

C.培养运动员的道德品质

D.制定运动训练计划

答案：D

解析：运动训练的基本目标主要包括提高运动员的运动能力、增进运动员的健康水平、培养运动员的道德品质等。制定运动训练计划是运动训练工作的一部分，但不是运动训练的基本目标。

12.运动训练的系统性原则要求（）

A.训练内容单一化

B.训练过程连贯有序

C.训练强度随机变化

D.训练目标短期化

答案：B

解析：运动训练的系统性原则要求训练过程是一个连贯有序的系统，各项训练内容之间相互关联，训练负荷的安排要循序渐进，训练周期安排要科学合理，以保证训练效果的积累和运动员能力的持续提高。训练内容单一化、训练强度随机变化、训练目标短期化都不符合系