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2025年超星尔雅学习通《如何进行线上学习自律培养》章节测试题库及答案解析

单位所属部门：________姓名：________考场号：________考生号：________

一、选择题

1.线上学习时，为了保持专注，应该（）

A.同时打开多个网页和应用程序

B.在学习时频繁查看社交媒体和聊天软件

C.选择一个安静的环境，并关闭不必要的通知

D.让手机放在视线之外

答案：C

解析：线上学习需要高度的专注力。同时打开多个网页和应用程序会分散注意力，频繁查看社交媒体和聊天软件更是会严重干扰学习进程。选择一个安静的环境并关闭不必要的通知可以减少外界干扰，让学习更加高效。让手机放在视线之外虽然有助于减少干扰，但如果没有其他干扰源，保持专注的关键在于创造一个适合学习的环境。

2.制定线上学习计划时，应该（）

A.制定过于详细和严格的计划，以确保完成所有任务

B.制定一个大致的计划，根据实际情况灵活调整

C.只制定长期目标，不考虑短期安排

D.完全不制定计划，自由学习

答案：B

解析：制定线上学习计划时，既要考虑长期目标，也要有短期的具体安排。过于详细和严格的计划可能会因为各种突发情况而难以执行，导致挫败感。完全不制定计划则容易导致学习目标不明确，学习效率低下。制定一个大致的计划，并根据实际情况灵活调整，可以帮助保持学习的动力和方向，同时保持一定的灵活性以应对变化。

3.在线上学习中遇到困难时，应该（）

A.放弃学习，等待下次再尝试

B.试图自己解决，不寻求任何帮助

C.及时向老师或同学请教，共同解决问题

D.只告诉家人自己的困难，不告诉老师或同学

答案：C

解析：线上学习过程中遇到困难是正常的，及时寻求帮助是解决问题的关键。放弃学习会导致知识漏洞越积越多，不利于长期学习。试图自己解决而不寻求任何帮助可能会导致走弯路，浪费时间。及时向老师或同学请教，可以快速解决问题，并从他人的经验中学习。只告诉家人而不告诉老师或同学可能会错过专业的指导和支持。

4.为了提高线上学习的效率，应该（）

A.学习时不断喝水，保持身体水分

B.学习时保持长时间的学习时间，中间不休息

C.每隔一段时间休息一下，进行适当的放松和活动

D.学习时一直坐着，不改变姿势

答案：C

解析：线上学习虽然灵活，但也容易导致久坐不动，长时间学习会降低效率并可能对健康造成影响。为了保持高效学习，应该每隔一段时间休息一下，进行适当的放松和活动，比如站起来走动、做些简单的伸展运动，或者看看远处，让眼睛和大脑得到休息。这样可以帮助恢复精力，提高接下来的学习效率。

5.在线上学习环境中，保持自律的关键在于（）

A.制定严格的学习规则，并严格执行

B.依赖外部的监督和压力来保持学习

C.培养内在的学习动力和责任感

D.选择一个没有干扰的学习环境

答案：C

解析：线上学习环境相对自由，保持自律的关键在于培养内在的学习动力和责任感。制定严格的学习规则并严格执行有助于养成习惯，但内在动力才是更持久的驱动力。依赖外部的监督和压力虽然可以在短期内有效，但一旦外部压力消失，学习动力也会减弱。选择一个没有干扰的学习环境虽然有助于减少干扰，但更重要的是自己能够主动抵制干扰。

6.为了避免线上学习分心，应该（）

A.在学习时大声播放音乐

B.将手机放在视线之外

C.同时进行多项学习任务

D.在学习时进行长时间的思考

答案：B

解析：避免线上学习分心需要减少干扰源。在学习时大声播放音乐可能会分散注意力，尤其是在进行需要集中思考的学习任务时。将手机放在视线之外可以有效减少手机带来的干扰，让注意力更集中。同时进行多项学习任务会导致注意力分散，效率低下。在学习时进行长时间的思考虽然重要，但如果因为思考而忽略了分心源，则需要先解决分心问题。

7.线上学习自律培养的核心是（）

A.培养良好的学习习惯

B.提高自我管理能力

C.制定详细的学习计划

D.寻求外部的监督和帮助

答案：B

解析：线上学习自律培养的核心是提高自我管理能力。良好的学习习惯、详细的学习计划和外部的监督和帮助都是有助于培养自律的因素，但最终能否保持自律取决于自己能否有效地管理自己的时间、精力和注意力。提高自我管理能力意味着能够根据学习目标制定计划，并根据实际情况进行调整，能够主动抵制干扰，保持学习动力。

8.在线上学习过程中，时间管理的重要性在于（）

A.确保在规定时间内完成所有学习任务

B.提高学习效率，合理分配学习时间

C.避免因为拖延而导致学习任务堆积

D.让学习时间看起来更长

答案：B

解析：时间管理的重要性在于提高学习效率，合理分配学习时间。通过时间管理，可以根据学习任务的重要性和紧急程度，安排优先顺序，并合理分配时间，确保在有限的时间内完成最重要的学习任务。这有