北京森林游憩区对游憩者身心健康影响的深度剖析与启示.docx

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2025-11-12 发布于上海
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北京森林游憩区对游憩者身心健康影响的深度剖析与启示

一、引言

1.1研究背景与意义

1.1.1研究背景

随着城市化进程的不断加速，城市人口数量急剧增长，大量的自然空间被城市建设所取代。人们长期生活在高楼林立、交通拥堵、环境污染的城市环境中，身心健康面临着诸多挑战。快节奏的生活、高强度的工作压力以及缺乏自然接触，使得城市居民普遍处于身心疲惫的状态，各种“城市病”如焦虑、抑郁、失眠、免疫力下降等问题日益凸显。

与此同时，人们对健康的关注度也在不断提升，越来越多的人开始意识到身心健康的重要性，并积极寻求各种方式来改善自身的健康状况。在这样的背景下，亲近自然、回归自然成为了人们缓解压力、放松身