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大班眼睛安全课件：保护我们的明亮之窗

第一章：眼睛的神奇世界

眼睛的重要性认识世界的窗口眼睛是我们认识世界最重要的感官器官之一。通过眼睛，我们可以看到:美丽的彩虹和七彩的花朵爸爸妈妈温暖的笑容好朋友一起玩耍的快乐时光书本里有趣的图画和文字失去视觉的困扰想象一下，如果没有眼睛会怎么样？看不见美丽的颜色和形状无法欣赏大自然的美景生活中很多事情变得困难无法独立完成许多活动

体验活动：感受看不见的世界活动目的让小朋友亲身体验失去视觉后的感受，从而更加珍惜我们的眼睛活动方式闭上眼睛，尝试摸索和辨认不同的物体，感受没有视觉的不便活动感悟

眼睛的基本构造01眼睑就像眼睛的小门帘，保护眼睛不受灰尘和异物伤害，眨眼时还能清洁眼球表面02眼睫毛像小卫士一样守护着眼睛，能挡住强光、灰尘和小颗粒，防止它们进入眼睛03瞳孔眼睛中间的黑色圆圈，能根据光线强弱自动调节大小，控制进入眼睛的光线量眼球

互动环节：观察自己的眼睛准备小镜子每位小朋友拿起镜子，近距离观察自己的眼睛观察眼睑和睫毛仔细看看眼睑如何开合，数数自己有多少根眼睫毛认识瞳孔和眼球观察瞳孔的颜色和大小，看看眼球的形状和颜色发现与分享和小伙伴分享你的发现，讨论每个人眼睛的独特之处小贴士：观察时要轻柔，不要用力碰触眼睛，保持适当距离，避免镜子反光刺激眼睛。

第二章：眼睛的健康危机虽然眼睛很神奇，但它也很脆弱。让我们一起了解哪些行为会伤害我们的眼睛，学会避免这些危险。

近视的烦恼什么是近视？近视就是看远处的东西变得模糊不清，只能看清近处的物体。近视的小朋友需要戴眼镜才能看清黑板和远处的景物。近视带来的不便上课看不清黑板上的字运动时戴眼镜不方便眼镜容易起雾和摔坏长大后选择职业受限制高度近视可能引发其他眼病虽然戴眼镜可以解决一部分问题，但预防近视、保护眼睛才是最重要的！

故事时间：小猴的眼镜小猴原本有一双明亮的眼睛，但他总是躺在床上看书，还喜欢在黑暗的地方玩手机。渐渐地，他发现远处的香蕉树变模糊了，树上的朋友也看不清了。医生给他配了一副眼镜，虽然能看清东西了，但跳来跳去时眼镜总是滑落，很不方便。小猴后悔极了，他告诉所有的朋友：一定要好好保护眼睛，不要像我一样等到近视了才知道眼睛的珍贵！

眼睛容易受伤的行为不良阅读姿势躺着或趴着看书会让眼睛与书本距离不均匀，容易导致眼睛疲劳和视力下降过度使用电子产品长时间近距离看电视、手机、平板电脑，眼睛得不到休息，容易疲劳和近视用脏手揉眼睛手上有很多细菌，揉眼睛会把细菌带入眼睛，引起眼睛发炎、红肿甚至感染直视强光或太阳强光会刺激和损伤眼睛，特别是太阳光中的紫外线，可能造成永久性的眼部伤害这些不良习惯看似无害,但日积月累会对眼睛造成严重伤害。让我们从今天开始改掉这些坏习惯吧！

真实案例分享案例一：眼睛疲劳的小明小明每天放学后都要玩两个小时的平板电脑游戏。一个月后，他开始感到眼睛酸痛、发红，看东西也变得模糊。医生检查后发现，小明的眼睛过度疲劳，视力开始下降。经过调整用眼习惯和充分休息，小明的眼睛才慢慢恢复。案例二：眼睛受伤的小红小红有一次用脏手揉眼睛，结果眼睛红肿疼痛，还不停流眼泪。妈妈带她去医院，医生说是细菌感染引起的结膜炎。小红不得不请假在家休息,每天都要滴眼药水治疗。这次经历让她明白了保持手部卫生和不揉眼睛的重要性。重要提醒：一旦眼睛出现不适，一定要及时告诉老师和家长，不要自己处理，避免造成更严重的伤害。

第三章：保护眼睛的好习惯现在我们知道了哪些行为会伤害眼睛，接下来让我们学习如何正确保护眼睛，养成良好的用眼习惯。

正确的用眼姿势1保持端正坐姿背部挺直，双脚平放地面，身体不要歪斜或趴在桌上2眼睛与书本一拳远保持约33厘米的距离，既能看清字，又不会让眼睛太累3调节适宜光线光线不能太强也不能太暗，自然光或柔和的灯光最好4避免反光和阴影书本放置角度要合适，避免光线直射或产生阴影干扰记住口诀：头正、身直、臂开、足安，一拳、一尺、一寸间！

合理安排用眼时间1持续用眼30分钟专心看书、写字或学习，但不要超过30分钟2休息10分钟放下书本,让眼睛得到充分休息和放松3眺望远方看看窗外的树木、天空等远处景物4重复循环继续学习时再次遵循这个时间规律为什么要看远处绿色植物？绿色是对眼睛最友好的颜色，能帮助眼睛放松。看远处可以让眼睛的肌肉得到调节和休息，有效缓解眼睛疲劳，预防近视的发生。

健康饮食助力视力胡萝卜富含β-胡萝卜素和维生素A，能保护视网膜，预防夜盲症，让眼睛在暗处也能看得清楚猪肝含有丰富的维生素A和铁质，能营养眼睛，改善视力，预防眼睛干涩和疲劳鸡蛋蛋黄中的叶黄素和玉米黄质能保护眼睛免受有害光线伤害，降低眼部疾病风险牛奶富含钙质和维生素B2，能增强眼球壁的韧性，预防近视度数加深除了这些食物,还要多吃新鲜蔬菜水果,如菠菜、蓝莓、橙子等,它们都含有对眼睛有益的营养素。均衡饮食,不挑食,