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认知行为疗法;目录;一、认知行为疗法是什么;Q2:大家还记得行为主义的主要观点是什么？;经典条件反射理论
操作性条件反射理论
社会学习理论;一、认知行为疗法是什么;思考;认知
想法、信念;负性自动思维;非黑即白的两极性思维
以偏概全或选择性概括
任意推断
过度引伸
贴标签和贴错标签
情绪推理
“应该”倾向;
①对自我的消极认知
②对自己过去经验的消极解释
③对自己未来的消极预期;Beck认知歪曲的几种形式;2.选择性概括;3.过度引申;5.“全或无”的思维;6.个性化;核心信念;我无能
我无力量
我软弱
我易受伤害
我贫穷
我陷入困境
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