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答辩人：PPT指导老师：PPT3分钟读书分享发言稿

-1开场与引入(约1分钟)2图书简介(约30秒)3内容概述(约1分钟)4个人感悟(约45秒)5具体内容分享(约1分钟)6实践应用(约30秒)7结论与呼吁(约30秒)

1开场与引入(约1分钟)

开场与引入(约1分钟)我很荣幸有机会在这里与大家分享我近期阅读的收获在今天的分享中，我将用大约三分钟的时间，和大家谈谈我最近阅读的一本图书《非暴力沟通》，并分享我的阅读体会和感悟

2图书简介(约30秒)

图书简介(约30秒)首先，我想简单介绍一下这本书01《非暴力沟通》是一本关于人际沟通的实用指南，作者马歇尔·卢森堡通过讲述非暴力沟通的核心原理和实践方法，帮助我们改善人际关系，减少冲突，促进和谐的人际交往02

3内容概述(约1分钟)

内容概述(约1分钟)书籍结构：这本书的内容主要分为四个部分：观察、感受、需求和请求。作者通过这四个步骤，详细阐述了如何用非暴力沟通的方式表达自己和倾听他人12核心观点：非暴力沟通的核心在于尊重与理解。它强调在沟通中避免指责和批评，而是通过表达自己的观察和感受，以及明确的需求和请求，来建立和谐的交流氛围

4个人感悟(约45秒)

个人感悟(约45秒)010302在阅读这本书的过程中，我深刻体会到了非暴力沟通的魅力和价值它有助于建立健康的人际关系，促进心灵的交流和成长这种沟通方式不仅能够帮助我们更好地表达自己，还能让我们更准确地理解他人

5具体内容分享(约1分钟)

具体内容分享(约1分钟)书中提到的第一步是观察和感受。作者告诉我们，在与人交流时，首先要仔细观察对方的言行举止，然后诚实地表达自己的感受。这一步能够帮助我们建立真诚的沟通基础观察与感受接下来是需求与请求的部分。在表达了自己的观察和感受之后，我们可以进一步明确自己的需求，并向对方提出明确的请求。这样不仅能够让对方更好地理解我们的意图，还能够减少误解和冲突需求与请求

6实践应用(约30秒)

实践应用(约30秒)123我在阅读这本书后，尝试将非暴力沟通的方式应用到日常生活中比如在与家人、朋友甚至同事的交流中，我更加注重倾听和理解对方的想法和感受，同时也敢于表达自己的需求和请求这样做之后，我感觉我们的关系变得更加和谐了

7结论与呼吁(约30秒)

结论与呼吁(约30秒)通过今天的分享，我希望大家能够更加重视沟通和表达的重要性01学习并实践非暴力沟通的方式，能够帮助我们改善人际关系，减少冲突，促进心灵的成长02让我们一起努力，用爱和尊重来建立更加和谐的社会吧03

-17展示完毕感谢您的聆听