一级散打社会体育指导员考试试题.docxVIP

一级散打社会体育指导员考试试题

姓名：__________考号：__________

一、单选题(共10题)

1.散打的基本技术包括哪些？()

A.拳法、腿法、摔法

B.拳法、腿法、肘法

C.拳法、脚法、摔法

D.拳法、腿法、勾法

2.散打比赛中，禁止使用的动作有哪些？()

A.打击头部

B.拳击法

C.摔法

D.眼镜打人

3.散打比赛的裁判员由几人组成？()

A.1人

B.2人

C.3人

D.4人

4.散打比赛中，犯规的判罚标准是什么？()

A.违反比赛规则

B.故意伤害对方

C.离场时间过长

D.以上都是

5.散打比赛中，得分的主要方式有哪些？()

A.拳法得分

B.腿法得分

C.摔法得分

D.以上都是

6.散打运动员在比赛中应如何保持距离？()

A.不断移动，保持安全距离

B.静止不动，等待对方进攻

C.贴近对方，寻求机会

D.随意移动，不保持距离

7.散打比赛中，什么是有效打击？()

A.对方防守时进行的打击

B.对方攻击时进行的防守

C.在规则允许的范围内对对方进行的打击

D.随意打击对方

8.散打比赛中，如果运动员受伤，应如何处理？()

A.继续比赛

B.立即停止比赛，寻求医疗帮助

C.让对手继续比赛

D.等待对方同意再停止比赛

9.散打比赛中，如何判断比赛结果？()

A.比赛时间结束，分出胜负

B.根据双方得分决定胜负

C.由裁判员根据比赛表现直接判定胜负

D.以上都是

10.散打运动员在训练中，应如何进行体能训练？()

A.专注于拳法训练，忽视体能训练

B.适当增加有氧运动，提高心肺功能

C.只进行力量训练，忽视速度和耐力

D.不进行体能训练，专注于技术训练

二、多选题(共5题)

11.散打的基本技术包括哪些方面？()

A.拳法

B.腿法

C.摔法

D.拳法与腿法

E.拳法与摔法

F.腿法与摔法

12.散打比赛中，哪些行为会被判为犯规？()

A.故意伤害对方

B.拒绝裁判员的指示

C.使用禁用动作

D.比赛时间外攻击对方

E.比赛中离开场地

13.散打比赛中的评分标准主要包括哪些方面？()

A.击中力度

B.击中速度

C.击中准确性

D.比赛策略

E.比赛精神

14.散打运动员在训练中，应该注意哪些体能训练方法？()

A.有氧耐力训练

B.力量训练

C.速度训练

D.柔韧性训练

E.心理素质训练

15.散打比赛中，裁判员在哪些情况下可以暂停比赛？()

A.运动员受伤

B.运动员请求暂停

C.比赛设备出现故障

D.裁判员认为有必要暂停

E.对方运动员犯规

三、填空题(共5题)

16.散打的基本技术分为拳法、腿法和______三大类。

17.在散打比赛中，对运动员进行评分的依据主要有______、______和______。

18.散打比赛中，运动员应遵循的竞赛规则包括______、______和______。

19.散打训练中，提高运动员心肺功能的主要方法之一是______。

20.散打比赛中，如果运动员受伤，裁判员应______。

四、判断题(共5题)

21.散打比赛中，击打对方头部是被允许的攻击方式。()

A.正确B.错误

22.散打运动员在比赛中，可以使用任何方式攻击对方。()

A.正确B.错误

23.散打比赛中，犯规的运动员将被直接取消比赛资格。()

A.正确B.错误

24.散打训练中，柔韧性训练对运动员的体能提升没有帮助。()

A.正确B.错误

25.散打比赛中，如果双方分数相同，比赛将进入加时赛。()

A.正确B.错误

五、简单题(共5题)

26.简述散打的基本技术特点。

27.在散打比赛中，如何进行有效的防守和反击？

28.散打训练中，如何平衡力量和速度的训练？

29.散打比赛中，如何进行心理调节以应对压力？

30.散打训练中，如何进行有效的体能训练？

一级散打社会体育指导员考试试题

一、单选题(共10题)

1.【答案】A

【解析】散打的基本技术包括拳法、腿法和摔法，这是散打运动中的三大技术。

2.【答案】A

【解析】散打比赛中，禁止打击对方头部，这是为了保护运动员的安全。

3.【答案】C

【解析】散打比赛的裁判员一般由3人组成，他们共同对比赛进行评判。