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甲流早防健康久护宣讲者：敬爱的老师宣讲者：敬爱的老师流感季，要记牢；勤洗手，习惯好；多通风，勤消毒；不聚集，戴口罩；勤锻炼，打疫苗；防流感，要趁早。

目录contentsPart1哪些地方容易感染Part2哪些行为容易感染Part3甲流相关知识Part4感染甲流怎么办流感季，要记牢；勤洗手，习惯好；多通风，勤消毒；不聚集，戴口罩；勤锻炼，打疫苗；防流感，要趁早。

哪些地方容易感染Part1第一部分流感季，要记牢；勤洗手，习惯好；多通风，勤消毒；不聚集，戴口罩；勤锻炼，打疫苗；防流感，要趁早。

手部?手部每天会接触大量物品和表面，电梯按钮、公共扶手、门把手等，这些地方都可能附着大量细菌、病毒和其他微生物。吃饭前不洗手，手上的病菌就会随着食物进入口腔和体内，引发肠道感染。揉眼睛、挖鼻孔时，手上的病菌还会进入眼睛、鼻腔，造成眼部感染、呼吸道感染。要养成勤洗手的习惯，在饭前便后、接触公共物品后，使用肥皂或洗手液，按照七步洗手法，认真揉搓双手的每个部位，包括手心、手背、指缝、指甲等，时间不少于20秒，用流动水冲洗干净。

口腔?口腔是食物进入人体的通道，里面有很多细菌。食物残渣残留在牙齿缝隙和口腔内，会给细菌提供营养，细菌大量繁殖后会产生酸性物质，腐蚀牙齿，形成龋齿。口腔内的细菌还会引发牙周炎、牙龈炎等疾病。不注意口腔卫生，细菌还可能通过口腔进入人体其他部位，引起全身性感染。每天要早晚刷牙，每次刷牙时间不少于3分钟，选择合适的牙刷和牙膏，饭后使用清水或漱口水漱口，及时清除食物残渣，定期更换牙刷，每3个月左右更换一次。

鼻腔?鼻腔直接与外界相通，空气中的灰尘、细菌、病毒等会随着呼吸进入鼻腔。鼻腔黏膜比较脆弱，当身体抵抗力下降时，病菌就容易在鼻腔内滋生繁殖，引发鼻炎、鼻窦炎等疾病。用不干净的手挖鼻孔，会损伤鼻腔黏膜，破坏鼻腔的防御屏障，使病菌更容易侵入，加重感染风险。平时要注意保持鼻腔清洁，可用生理盐水冲洗鼻腔，增强鼻腔的抵抗力，减少感染机会。

眼睛?眼睛是非常敏感的器官，外界的细菌、病毒、灰尘等容易进入眼睛。用手揉眼睛，手上的病菌会直接接触眼球，引发结膜炎、角膜炎等眼部疾病。长时间佩戴隐形眼镜，如果不注意清洁和护理，镜片上会附着大量细菌，也容易导致眼部感染。游泳时不戴泳镜，水中的病菌可能进入眼睛，造成感染。要避免用手揉眼睛，保持眼部周围清洁，正确佩戴和护理隐形眼镜，游泳时佩戴泳镜，减少眼睛感染的可能性。

哪些行为容易感染Part2第二部分流感季，要记牢；勤洗手，习惯好；多通风，勤消毒；不聚集，戴口罩；勤锻炼，打疫苗；防流感，要趁早。

不规范处理伤口渗出液伤口在愈合过程中会有渗出液，这些渗出液中可能含有病菌。不规范处理伤口渗出液，病菌就会在伤口周围滋生，引发伤口感染。不及时更换敷料，敷料会被渗出液浸湿，成为病菌滋生的温床。不清洁伤口周围皮肤，皮肤上的细菌也会随着渗出液进入伤口。伤口感染后，会出现红肿、疼痛、发热等症状，愈合时间会延长，甚至可能导致伤口化脓、溃烂，留下疤痕。

长期处于潮湿环境潮湿的环境是细菌和霉菌生长繁殖的“天堂”。长期处于潮湿的环境中，皮肤容易受到病菌的侵袭。潮湿的环境会使皮肤的屏障功能减弱，细菌和霉菌更容易在皮肤表面滋生，引发皮肤瘙痒、湿疹等问题。湿疹会导致皮肤出现红斑、丘疹、水疱等症状，瘙痒难忍，严重影响生活质量。而且，长期处于潮湿环境还可能影响呼吸道健康，增加呼吸道感染的风险。

不注意口腔卫生口腔是细菌滋生的“乐园”，如果不注意口腔卫生，食物残渣会在口腔内残留，为细菌提供丰富的营养。细菌大量繁殖后，会产生酸性物质，这些酸性物质会腐蚀牙齿，引发龋齿。龋齿如果不及时治疗，会逐渐加重，导致牙齿疼痛、松动，甚至脱落。口腔内的细菌还可能进入呼吸道和消化道，引发感染。比如，口腔内的细菌可以通过呼吸道进入肺部，引发肺炎；通过消化道进入胃肠道，引发胃肠道疾病。

接触垃圾后不清洁垃圾是各种病菌和有害物质的聚集地，其中包含了食物残渣、废纸、塑料等，这些物品在腐烂过程中会产生大量的细菌、病毒和异味。在处理垃圾时，手上会不可避免地沾染这些病菌。如果不及时清洁双手，病菌就会通过接触身体的其他部位传播到体内。手上残留的病菌还可能传播到眼睛、鼻子等部位，引发眼部和呼吸道疾病。另外，垃圾中的异味也会附着在手上，影响个人卫生和形象。

甲流相关知识Part3第三部分流感季，要记牢；勤洗手，习惯好；多通风，勤消毒；不聚集，戴口罩；勤锻炼，打疫苗；防流感，要趁早。

甲流是什么甲流全称是甲型流感，它是一种由甲型流感病毒引发的急性呼吸道传染病。这甲流和普通感冒不一样，普通感冒症状相对较轻，恢复也快，而甲流症状往往更严重，还可能引发一些严重的并发症，对身体健康造成较大威胁。甲流主要通过飞沫传播，当感染者咳嗽、打喷嚏或者说话时，