山地户外、攀岩社会体育指导员职业培训教材(初级)试题库-公共理论1.docxVIP

山地户外、攀岩社会体育指导员职业培训教材(初级)试题库-公共理论1

姓名：__________考号：__________

题号

一

二

三

四

五

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一、单选题(共10题)

1.攀岩运动中，下列哪一项不是攀岩的基本技术？()

A.挂壁法

B.上升法

C.滑降法

D.爬行法

2.在攀岩过程中，如何正确使用安全带？()

A.直接绑在腰间

B.绑在肩上

C.绑在髋部

D.绑在脚踝

3.攀岩时，如何正确使用上升器？()

A.直接挂上绳子

B.将上升器套在绳子上，然后挂上绳子

C.将上升器挂在腰间，然后挂上绳子

D.将上升器挂在脚上，然后挂上绳子

4.攀岩运动中，保护员的主要职责是什么？()

A.确保攀岩者安全上升

B.确保攀岩者安全下降

C.指导攀岩者技术动作

D.观察攀岩者动态

5.攀岩运动中，哪种类型的岩石最适合进行攀岩？()

A.软质岩

B.硬质岩

C.裂隙岩

D.破碎岩

6.攀岩运动中，以下哪项不是热身运动的一部分？()

A.肩部旋转

B.手腕旋转

C.腿部拉伸

D.深蹲

7.攀岩运动中，跌落时应该采取哪种姿势？()

A.双手抱头

B.双手交叉抱胸

C.双手抱腿

D.双手自然下垂

8.攀岩运动中，如何避免绳索打结？()

A.在绳索上涂抹油脂

B.绳索缠绕紧密

C.绳索缠绕松散

D.绳索上下颠倒使用

9.攀岩运动中，以下哪项不是攀岩装备的一部分？()

A.安全带

B.上升器

C.防水手套

D.攀岩鞋

10.攀岩运动中，如何判断绳索是否已经磨损？()

A.观察绳索颜色变化

B.摸索绳索表面质感

C.测量绳索直径变化

D.检查绳索是否有油污

二、多选题(共5题)

11.攀岩运动中，以下哪些因素会影响攀岩者的安全？()

A.攀岩者的技术水平

B.攀岩装备的质量

C.天气状况

D.攀岩路线的难度

E.攀岩者的体能状况

12.在攀岩运动中，以下哪些行为是正确的安全操作？()

A.在攀岩前检查所有装备是否完好

B.攀岩时与地面保持通讯畅通

C.在攀登中不使用手机等可能分散注意力的设备

D.在遇到紧急情况时及时发出求救信号

E.在攀岩前充分热身以减少受伤风险

13.攀岩运动中，以下哪些类型属于攀岩鞋的功能特点？()

A.有助于攀岩者抓握岩石表面

B.重量轻，便于攀岩者移动

C.有良好的防滑性能

D.提供足够的支撑和舒适度

E.颜色鲜艳，增加攀岩者的辨识度

14.攀岩运动中，以下哪些是保护员在攀岩过程中的主要职责？()

A.检查并固定保护点

B.观察攀岩者的动态，确保其安全

C.在攀岩者跌落时提供保护

D.指导攀岩者的技术动作

E.保持攀岩者的心情稳定

15.攀岩运动中，以下哪些属于攀岩的基本技巧？()

A.正确使用上升器

B.保持身体平衡

C.合理分配力量

D.灵活运用手脚力量

E.学会使用休息点

三、填空题(共5题)

16.攀岩运动分为两大类，分别是运动攀登和传统攀登，其中运动攀登的英文缩写是________。

17.攀岩运动中，用于保护攀岩者安全的装备被称为________。

18.攀岩运动中的安全带主要用于________，确保攀岩者的安全。

19.攀岩运动中，用于连接攀岩者和绳索的装备是________。

20.攀岩运动中，用于保护攀岩者免受岩石坠落伤害的装备是________。

四、判断题(共5题)

21.攀岩运动中，安全带的使用是可选的。()

A.正确B.错误

22.攀岩运动中，上升器可以代替安全带。()

A.正确B.错误

23.攀岩运动中，攀岩者的体重越轻，攀登速度越快。()

A.正确B.错误

24.攀岩运动中，保护员只需要在攀岩者上升时提供保护。()

A.正确B.错误

25.攀岩运动中，攀岩者跌落时，跌落距离越短，受伤风险越小。()

A.正确B.错误

五、简单题(共5题)

26.请简述攀岩运动中保护装备的三大类及其作用。

27.攀岩运动中，如何进行有效的热身运动？

28.攀岩运动中，保护员在攀岩者上升和下降过程中各承担什么职责？

29.攀岩运动中，如何正确使用上升器？

30.攀岩运动中，如何预防运动损伤？

山地户外、攀岩社会体育指导员职业培训教材(初级)试题库-公共理论1

一、单选题(