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小学五年级体育上册全册教案

教学内容：1.向后转走(齐步)

2.迎面接力跑

教学务：1、学会向后转走(齐步)动作，培育学生遵守组织纪律和集体行动

的实力。

2.发展速度和奔跑实力。

教学过程：

一、打算部分:(8‘)

1.开课式。

2.队列练习：立正、看齐、稍息。

3.打算活动：慢跑200米，第八套广播操(8*2)

二、基本部分：(28；

1.向后转(齐步)

⑴动作：听到口令后，动令落在右脚上，左脚向前半步，脚尖稍向右，以两脚

掌为轴，向右后转180度，出左脚向新方向行进。转时，两臂自然摇摆，不得外

张。

⑵老师讲解示范。

(3)练习方法：学生集体练习。

(4)留意事项：1.教学时应把动作要领讲清晰，示范要正确，可将动作分解教学。

2.口令要精确，力求做到规范清晰、宏亮。

2.迎面接力跑

(1)方法：接棒人站在起跑线后，右手前伸打算接棒，传棒人以右遥将棒竖起，

传给接棒人，接棒人握棒后，快速跑向对面。

⑵组织教学：学生分成四组进行，在场地上画两条相距25米的并行线作起跑线。

成纵队相对站立在两端的起跑线后。

⑶要求：1.传递棒时不准抛，传棒失落由传棒人捡起接着进行。2.严格遵守纪

律，遵守规则。

三、结束部分：

1.整理放松。

2.小结、讲评。

3.宣布下次课内容；

4.下课。

其次课时教学内容：1.臂交叉跳绳

2.嬉戏：截住空中球

教学务：1.驾驭臂交叉跳绳的方法，发展弹跳力、灵敏性、协调性。

2.通过截住空中球嬉戏，培育机灵、反应和传接球实力。

教学过程：

一、打算部分:(8‘)

1.开课式。

2.队列练习：四面转法，横队齐步走。

3.打算活动：慢跑200米；绳操6节。

(1)伸展运动：预备姿态：立正两手握绳两端(将绳对折成短绳)，同时下垂于体

前。

1横绳前平举。同时左脚侧出一步。

2横绳上举挺胸。

3还原成1的姿态。

4还原成预备姿态。

5678同1234,但方向相反。

2（）下蹲运动：预备姿态：双脚开立，横绳垂于体前。

1横绳前平举。

2.下蹲。

3.还原成1的姿态。

4.还原成预备姿态。

567同1234

⑶体转运动：预备姿杰，横绳下垂于体前。

］横绳前平举。

2.左臂向左侧摆，同时右臂胸前平屈，头械转，眼看左手。

3.还原成1的姿态。

4.还原成预备姿态。

567同1234,但方向相反。

5（）体前屈运动：预备姿态：方正，横绳下垂于体前。

1.屈肘横绳于胸前，同时左脚侧出一步。

2.上体前屈横绳下垂。

3.还原成预备的姿态。

4.还原成预备姿态。

567同1234,但方向相反

⑹全身运动：预备姿态：立正，横绳下垂于体前。

1.左脚向左前迈出弓步，同时横绳上举，抬（头挺胸）。

2.上体前屈，横绳下垂，置左脚前。

3.还原成1的姿态。

4.还原成预备姿态。

567同1234,方向相反。

二、基本部分：2（）

1.臂交叉跳绳

⑴向前摇绳臂交叉跳绳并（脚跳）

动作：两手握绳的两端，绳由体后前摇，当绳摇到前上方时，两臂快速体前交叉,

同时向后快速抖腕前（臂外旋），两脚马上跳起，绳通过再摇至头上方时交叉两臂

还原，用同样方法连续跳。

⑵向后摇绳臂交叉跳绳并（脚跳）

动作：两手握绳的两端，绳由体前向后摇，两脚马上跳起，两臂由下向上在体

前交叉，同时快速抖腕前（臂内旋），两脚马上跳起，绳通过两脚，交叉臂还原,

用同样方法连续跳。

⑶讲解示范。

4（）练习方法：分组练习。

5（）留意事项：老师应驾驭学生练习的次数、速度、时间，每次练习后要有适当

的时间让学生做放松活动。

2.嬉戏：截住空中球

1（）方法：将参与嬉戏的分成几组，各组指定两人先站在圈内，其余的人匀称的

站在圆圈外，嬉戏起先，圈外的人相互传接小球，圈内的人主动抢截。截住球后,

与传球失误的人交换位置，嬉戏接着进行。

(2)规则：传球不得进圈，不得递球。

(3)留意事项：1.课前在场上画2-4个直径5-6米的圆圈，把学生分成2-4组进

行练习。2.嬉戏前，老师应讲解示范抢断的动作要领，并组织练习。3.每