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2025年专升本体育理论习题含答案

一、单选题（共30题，每题1分，共30分）

1.以下哪种是脂肪的主要来源_______。

A、粮食

B、水果、瓜类

C、动物性食物

D、根茎类植物

正确答案：C

答案解析：脂肪的主要来源是动物性食物和植物性油脂。粮食、根茎类植物主要提供碳水化合物；水果、瓜类主要提供维生素、矿物质和膳食纤维等。而动物性食物如肉类、蛋类、奶类等含有较多的脂肪。

2.保持良好的情绪状态和参加_______的体育锻炼可以使身心得到放松。

A、小强度

B、中等强度

C、超大强度

D、大强度

正确答案：B

答案解析：中等强度的体育锻炼有助于释放压力、放松身心，小强度锻炼效果相对不明显，大强度和超大强度锻炼可能会带来疲劳甚至损伤，不利于身心放松。

3.以下哪个不是组成人体运动系统的三要素_______。

A、关节

B、组织

C、肌肉

D、骨

正确答案：B

答案解析：人体运动系统由骨、关节和肌肉三部分组成，骨起杠杆作用，关节起支点作用，肌肉起动力作用，而组织不是组成人体运动系统的三要素之一。

4.以下不属于预防运动性昏厥的方法有_______。

A、坚持经常性锻炼，以增强体质。

B、剧烈运动后不要立即停下来或坐下，而应继续慢跑，并作深呼吸。

C、在饱食情况下不要参加剧烈运动。

D、在饥饿情况下不要参加剧烈运动。

正确答案：C

答案解析：预防运动性昏厥，要坚持经常性锻炼以增强体质，剧烈运动后应继续慢跑并深呼吸，饥饿时也不宜参加剧烈运动。而在饱食情况下不要参加剧烈运动主要是为了预防其他运动相关不适，并非直接针对预防运动性昏厥，所以不属于预防运动性昏厥的方法的是C选项。

5.体育从早期增强人类的生存能力发展到丰富、美化人们的生活，到培养全面发展的人，到促进劳动生产力的不断优化，到建设两个“文明”，到推进人类事业的进步等，都体现出_______在不断的丰富和演进。

A、体育内容

B、体育观念

C、体育模式

D、体育规模

正确答案：B

答案解析：体育观念是随着时代发展而不断变化的，从体育功能的演变可以看出体育观念在不断丰富和演进，如从增强生存能力到促进各方面发展等，体现的是体育观念的变化。

6.冬季体育锻炼应该做到_______。

A、不用做准备活动

B、不用注意保暖

C、一定要用嘴呼吸

D、大雾天不要锻炼

正确答案：D

答案解析：大雾天进行体育锻炼，空气中的污染物和有害物质会增加，容易对呼吸道等造成不良影响，不利于身体健康，所以大雾天不要锻炼。A选项，冬季体育锻炼需要做准备活动，避免受伤；B选项，冬季要注意保暖，防止感冒等；C选项，应该用鼻呼吸，用嘴呼吸容易使冷空气直接刺激呼吸道，引发不适。

7.以下哪种活动不会导致肩关节扭伤_______。

A、跳远

B、投掷

C、排球扣球

D、大力发球

正确答案：A

答案解析：跳远主要涉及下肢的运动和发力，对肩关节的直接扭力相对较小，一般不容易导致肩关节扭伤。而投掷、排球扣球、大力发球等动作都需要肩关节进行大幅度的快速活动和较强的力量输出，容易因姿势不当或用力过猛而导致肩关节扭伤。

8.体育作为一种传播体育价值的理想载体，在激发爱国热情、振奋民族精神及培养社会公德等方面所起的教育作用，是要教育人们_______。

A、积极参加社会体育

B、成为社会体育活动家

C、与社会保持一致性

D、树立个人奋斗目标

正确答案：C

答案解析：体育在激发爱国热情、振奋民族精神及培养社会公德等方面的教育作用，旨在让人们在体育活动中与社会倡导的价值观等保持一致，促进个人与社会的融合，使人们在体育活动中更好地践行社会所倡导的精神，从而起到教育人们与社会保持一致性的作用。A选项积极参加社会体育表述过于片面；B选项成为社会体育活动家并非这些教育作用的核心目的；D选项树立个人奋斗目标与体育在这些方面的教育作用关联不大。

9.不同的营养素在人体内各有不同的功能，因此各类营养素在人体内的比例也不相同，其中蛋白质约占_______。

A、15%~22%

B、15%~18%

C、15%~25%

D、10%~15%

正确答案：B

答案解析：蛋白质约占人体重量的15%~18%，它是构成细胞和生物体结构的重要物质，具有多种生理功能，如催化、运输、免疫等。所以各类营养素在人体内比例不同时，蛋白质约占15%~18%。

10.体育活动中帮助与保护的实践过程有助于_______的形成。

A、社会责任感

B、社会优越感

C、社会荣誉感

D、社会幸福感

正确答案：A

答案解析：帮助与保护他人是一种有责任感的行为，在体育活动中，帮助与保护的实践过程能让参与者切实感受到自身行为对他人的影响，从而增强对他人和社会的责任感，有助于社会责任感的形成。而社会优越感强调的是比他人优越的感觉，体育活动中的帮助与保护并非旨在培养这种心理；