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【通用】【注意力培训】集中主题班会：驯服你脑中的野兽.docx

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    驯服你脑中的野兽

    学会掌控注意力

    ——40分钟的注意力训练营

    行为自查（10分钟）

    发给学生一张课堂《注意力》表，让学生自查在上课的时候，是否有过这些行为？初始分50分，请根据对应项目和情况自查扣分，然后计算最终得分。

    ①左顾右盼

    ②走神发呆

    ③胡思乱想

    ④交头接耳

    ⑤东摸西搞

    如果你有以上行为，就说明你上课注意力不集中，对课堂不够专注，这就大大影响了你的学习效率。那专注、注意力集中是一种什么感觉呢？我们一起通过游戏来体会一下吧。

    游戏感知注意力（12分钟）

    报数字

    请学生注意听下面数字，然后把1-20中遗漏的数字报出来

    ①1、3、4、5、7、9、10、11、12、13、15、18、20

    2、

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