（10页PPT）感冒全贴士蓝乾立.pptxVIP

感冒全贴士文：《读者》2011-11信息提炼：蓝乾立ppt制作：蓝乾立

打喷嚏颤抖骨头疼痛头晕目眩忽冷忽热疲劳眼睛灼热如果你有以下症状……

现在赶紧回家

服用一些热的在身边放一个热水袋饿时吃些的食物如果喉咙痛，滴些蜂胶酊剂保持适当的水温，滴些精油，好好泡个澡洗完澡后，披上睡衣，上床休息。关上灯，好好睡一觉。亲爱的，你很快就会好起来的。

如果你已经感冒了……换上最厚的棉被，穿上半干的棉睡衣，钻进被窝在床头备好热水或，如果在里面插根吸管会更方便3捂一身汗（刚开始可能会不适）4适当喝些水5早上起来，你会觉得浑身轻松。可以用湿毛巾擦拭全身皮肤最好在身上裹上床单感冒了还要洗被子和床单那就杯具鸟~~电热毯有木有？你懂的~~

如果你是感冒初愈……每天补充一定剂量的维生素C，至少每天1克这牌子跟偶啥关系都木有哈偶不是托……维生素C片猕猴桃柑橘

如果你是感冒初愈……调慢生活节奏保持充足睡眠

如果你是感冒初愈……注意保暖。*随时随地增减衣服**不宜过厚，以免出汗***自然纤维质地的衣服比人工合成的要舒适的多双脚和腹部是我们的“热量中心”，感冒初愈后应当特别注意保暖

特别提示：敏感时节的感冒，切记务必去看医生，以免延误病情，甚至引起恐慌。这么PP的MM医生，不来看就吃大亏鸟~~

勤洗手睡足觉流感季节别感