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国家义务教育质量监测心理健康测考试试题练习题(含答案)解析.docx

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    国家义务教育质量监测心理健康测考试试题练习题(含答案)解析

    一、单项选择题（每题2分，共30分）

    1.当你因为考试成绩不理想而感到难过时，最合理的应对方式是：

    A.躲在房间里哭，拒绝和家人说话

    B.找出错题，分析原因并制定复习计划

    C.抱怨老师出题太难，同学运气太好

    D.暴饮暴食或熬夜打游戏转移注意力

    答案：B

    解析：情绪管理的核心是“积极应对”。选项B通过具体行动（分析错题、制定计划）将负面情绪转化为解决问题的动力，符合“问题导向应对”策略；A是情绪压抑，可能加剧抑郁；C是外归因，易强化无助感；D是消极逃避，可能引发其他问题（如健康问题）。

    2.课

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