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大班心理健康教案

活动目标：

1.认知目标：帮助幼儿初步了解情绪的基本类型（如快乐、悲伤、愤怒、恐惧），并能用简单的语言描述自己的情绪体验。

2.情感目标：引导幼儿认识到各种情绪都是正常的，学会接纳和表达自己的情绪，培养积极乐观的心态。

3.技能目标：教会幼儿一些基本的情绪调节方法，如深呼吸、转移注意力、寻求帮助等，提高情绪管理能力。

活动准备：

1.物质准备：

-情绪脸谱卡片（快乐、悲伤、愤怒、恐惧等）。

-情绪故事绘本《我的情绪小怪兽》。

-播放设备，用于播放轻音乐和情绪调节视频。

-彩色画笔、纸张，用于绘画情绪表达。

-情绪调节工具（如减压球、捏捏乐等）。

2.经验准备：

-幼儿在日常生活中已经有过不同的情绪体验。

-教师提前了解幼儿的情绪特点和行为表现。

活动过程：

一、导入活动：情绪猜猜猜（5分钟）

1.教师出示情绪脸谱卡片，引导幼儿观察并猜测情绪类型。

-教师提问：“小朋友们，看这些卡片，你们认识它们吗？它们分别代表什么情绪呢？”

-引导幼儿说出每种情绪的名称，并简单描述该情绪的特点。

2.教师结合生活实例，引导幼儿回忆自己的情绪体验。

-教师提问：“你们在什么时候会感到快乐？什么时候会感到悲伤？什么时候会感到愤怒或恐惧？”

-鼓励幼儿积极发言，分享自己的情绪体验。

二、主题活动：情绪小怪兽（15分钟）

1.阅读绘本《我的情绪小怪兽》，引导幼儿了解情绪的多样性。

-教师有感情地朗读绘本，结合图片讲解故事内容。

-提问：“故事中的小怪兽有哪些情绪？它为什么会感到困惑和烦恼？”

-引导幼儿思考情绪的产生原因和表现形式。

2.讨论情绪的产生原因和影响。

-教师提问：“为什么我们会感到不同的情绪？情绪对我们的行为有什么影响？”

-引导幼儿认识到情绪是正常的生理反应，但不同的情绪会带来不同的影响。

3.分享情绪调节方法。

-教师结合绘本内容，介绍一些基本的情绪调节方法，如深呼吸、转移注意力、寻求帮助等。

-演示深呼吸的方法：“当感到紧张或愤怒时，我们可以尝试深呼吸。慢慢地吸气，然后慢慢地呼气，重复几次，感觉会好很多。”

-演示转移注意力的方法：“当感到悲伤或沮丧时，我们可以尝试做一些自己喜欢的事情，比如画画、唱歌、玩游戏等，把注意力转移到其他事物上。”

三、操作活动：我的情绪画（10分钟）

1.提供彩色画笔和纸张，引导幼儿绘画自己的情绪表达。

-教师鼓励幼儿根据自己的情绪体验，选择合适的颜色和形状进行绘画。

-提问：“你现在的情绪是什么？你打算用什么样的颜色和形状来表达它？”

-引导幼儿通过绘画的方式，直观地表达自己的情绪。

2.分享作品，交流情绪感受。

-邀请几位幼儿展示自己的作品，并分享绘画时的情绪感受。

-教师给予积极的评价和鼓励，引导幼儿学会接纳和表达自己的情绪。

四、延伸活动：情绪调节工具箱（5分钟）

1.介绍情绪调节工具，引导幼儿尝试使用。

-教师展示减压球、捏捏乐等情绪调节工具，并介绍其使用方法。

-鼓励幼儿在感到情绪波动时，尝试使用这些工具进行调节。

2.布置家庭作业：情绪日记。

-鼓励幼儿回家后记录自己的情绪体验，并与家长分享。

-引导幼儿在日常生活中练习情绪调节方法，提高情绪管理能力。

活动反思：

通过本次心理健康教育活动，幼儿初步了解了情绪的基本类型，学会了用简单的语言描述自己的情绪体验。在活动中，幼儿积极参与，能够大胆地分享自己的情绪感受，并尝试运用情绪调节方法。然而，部分幼儿在表达情绪时仍存在一定的困难，需要教师进一步引导和鼓励。在今后的教学中，我将更加关注幼儿的情绪发展需求，创设更多的情绪表达和调节机会，帮助幼儿健康快乐地成长。