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中班户外体育教案100篇5篇

中班户外体育教案100篇（5篇）

一、跳绳游戏：跳过彩虹

活动目的：培养幼儿的跳绳技巧，提高协调能力和灵活性。

活动准备：彩虹色的绳子、彩色纸块。

活动步骤：

1、教师先给每个幼儿发放一根彩虹色绳子，并告诉他们这是一条能够跳过彩虹的魔法绳子。

2、幼儿依次站在起点线上，教师站在终点线上，示范如何跳绳。

3、幼儿按照自己的节奏和能力开始跳绳，一边数着自己跳过的彩虹条数。

4、在绳子的中间，教师布上几个彩色纸块，让幼儿跳过。

5、活动结束后，教师可以让幼儿展示自己跳绳的技巧。

二、追逐游戏：小兔子追大胡子

活动目的：锻炼幼儿的运动能力和反应能力。

活动准备：一个大胡子的图片、一只小兔子的玩具。

活动步骤：

1、教师将大胡子的图片贴在幼儿园的某个地方。

2、幼儿扮演小兔子，教师扮演大胡子。幼儿需要追逐大胡子，尽量捉住他。

3、开始游戏后，幼儿在规定的范围内追逐大胡子。如果幼儿成功捉住大胡子，可以交换角色。

4、为了增加游戏趣味性，教师可以时不时改变追逐的路线。

三、球类游戏：投球比赛

活动目的：提高幼儿的投球准确度和手眼协调能力。

活动准备：多个不同颜色的桶或篮子、小球或软球。

活动步骤：

1、教师将桶或篮子摆放在室外空地上，每个桶或篮子的底部也可以贴上不同颜色的纸。

2、幼儿站在起点线上，一次投掷一个球，看看能否将球投进桶或篮子中。

3、每个桶或篮子对应一个得分，投中的球加上相应的分数。

4、幼儿串联投球，看看谁最终能够获得最高分。

5、活动结束后，教师可以和幼儿一起总结投球的技巧和注意事项。

四、障碍赛跑：抢宝藏

活动目的：培养幼儿的协作意识和团队精神，锻炼幼儿的奔跑能力。

活动准备：多个障碍物、幼儿喜欢的小玩具作为“宝藏”。

活动步骤：

1、教师在室外空地上布置多个障碍物，幼儿需要在障碍物之间奔跑。

2、将幼儿分成若干组，每组一名“首领”和多名“队员”。

3、每组的首领手持一个“宝藏”，其他队员需要帮助首领将宝藏顺利传递到终点。

4、幼儿们需要小心地绕过障碍物，保持宝藏的安全。

5、完成任务后，幼儿们可以一起分享宝藏。

五、击剑游戏：魔法棍子对战

活动目的：培养幼儿的反应能力和平衡感，提高幼儿的身体灵活性。

活动准备：两根柔软的泡沫棍子或者气球。

活动步骤：

1、将两根柔软的泡沫棍子或气球分别给两个幼儿拿。

2、幼儿之间可以互相挥动棍子或击打气球，但是不允许碰到对方的身体。

3、幼儿需要保持平衡，同时躲避对方的攻击。

4、游戏时间可以根据幼儿的体力和兴趣而定，可以设置时间限制。

5、游戏结束后，幼儿可以互相交流分享自己的“战斗”经验。

小节总结：

中班阶段的户外体育教案旨在通过有趣、活泼和多样化的体育活动，帮助幼儿全面发展身体能力、协调能力和团队合作精神。这些教案对于幼儿的身心健康发展具有积极的影响，并能促进幼儿对体育的热爱和兴趣。在执行这些教案时，教师应关注每个幼儿的个体差异，适度调整活动的难度，以保证每个幼儿能够参与和享受其中。通过不断创新和调整教学策略，我们可以为中班幼儿提供更加丰富和有意义的体育教育。