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2025年大学《体能训练》专业题库—— 大学体能训练专业的实践操作培养.docx

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    2025年大学《体能训练》专业题库——大学体能训练专业的实践操作培养

    考试时间：______分钟总分：______分姓名：______

    一、名词解释（每题3分，共15分）

    1.专项体能

    2.神经肌肉协调性

    3.过度训练综合征

    4.热身活动

    5.运动处方

    二、简答题（每题5分，共25分）

    1.简述在进行下肢力量训练时，需要注意的生物力学原则有哪些？

    2.解释长期训练计划中周期性安排的意义。

    3.针对一个有肩部伤病史的马拉松运动员，在制定他的跑前动态拉伸方案时，应重点考虑哪些原则和内容？

    4.简述体能训练师在指导客户进行深蹲动作时，应如何观察并

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