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汇报人：xxx20xx-04-08肩颈护理教程
目录CONTENTS肩颈结构与功能概述日常生活习惯与肩颈健康肩颈放松与舒缓方法肩颈问题预防策略肩颈问题治疗方法康复期护理与自我管理
01肩颈结构与功能概述
肩颈部位包括肩胛骨、锁骨、颈椎及其周围软zu织等结构。锁骨呈S形架于胸骨柄与肩峰之间，是连接上肢与躯干之间的惟一骨性支架。肩胛骨是一块三角形扁骨，贴附于胸廓后外面，介于第2至第7肋骨之间。颈椎由七块颈椎骨组成，是脊柱椎骨中体积最小，但灵活性最大、活动频率最高、负重较大的节段。肩颈部位解剖结构
肩颈部位是连接头部与躯干的重要枢纽，具有支撑头部、保护脊髓和神经根的作用。肩颈部位的肌肉、韧带等软zu
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