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下肢深静脉血栓的预防
下肢深静脉血栓（DVT）是常见的周围血管疾病，指血液在下肢深静脉内不正常凝结，阻塞管腔，导致静脉回流障碍。若未及时治疗，急性期可并发肺栓塞（PE），危及生命；后期则因深静脉瓣膜破坏，形成血栓形成后综合征，影响生活质量。因此，积极预防下肢深静脉血栓至关重要。
生活方式调整
合理饮食
保持均衡饮食，控制盐、糖和脂肪的摄入，增加膳食纤维的摄取。高盐饮食会使血压升高，影响血液循环；过多的糖和脂肪易导致肥胖，增加血液黏稠度，进而增加血栓形成的风险。建议多吃新鲜蔬菜、水果、全谷物、鱼类等食物。蔬菜和水果富含维生素C、维生素E等抗氧化物质，能降低血液中的胆固醇和甘油三酯水平；
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