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2025年情绪调节技术考核试卷
考试时间：______分钟总分：______分姓名：______
一、简答题（每题5分，共20分）
1.简述情绪调节的定义及其在个体心理健康中的作用。
2.比较并说明认知重评与问题解决两种情绪调节策略的主要区别。
3.简述正念减压（MBSR）干预中，身体扫描练习的基本原理和目的。
4.根据情绪调节理论，解释为什么某些个体倾向于采用回避式情绪调节策略，并分析其潜在的长期影响。
二、论述题（每题10分，共20分）
5.论述情绪调节能力对个体社会适应和人际关系的重要性，并结合相关理论进行说明。
6.选择一种你熟悉的情绪调节技术（
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