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压力与情绪管理分析.ppt

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    压力与情绪管理;压力：影响心理健康的原因;听一听影响心理健康的重要原因;二、压力

    （一）有关压力的一般性问题

    1、普遍性；

    2、个别差异性；

    3、情境性；

    4、主体性（解释“客观压力”和“主观压力”）

    定义：是个人预期未来也许发生扰动，或者对威胁有所察觉，因而对机体产生刺激、警告或使其行动。;

    （二）压力的意义

    ;（三）压力的来源

    1、内在压力

    （1）疾病;

    （2）个人需求和欲望之间的冲突;

    （3）需求与能力之间的差距:

    如A、躯体疾病引起的压力；

    B、冲突；

    C、能力与规定之间的差距（过高的期望与现实能力之间的差异导致的心

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