有哪些信誉好的足球投注网站- 1、有哪些信誉好的足球投注网站（book118）网站文档一经付费（服务费），不意味着购买了该文档的版权，仅供个人/单位学习、研究之用，不得用于商业用途，未经授权，严禁复制、发行、汇编、翻译或者网络传播等，侵权必究。。
- 2、本站所有内容均由合作方或网友上传，本站不对文档的完整性、权威性及其观点立场正确性做任何保证或承诺！文档内容仅供研究参考，付费前请自行鉴别。如您付费，意味着您自己接受本站规则且自行承担风险，本站不退款、不进行额外附加服务；查看《如何避免下载的几个坑》。如果您已付费下载过本站文档，您可以点击 这里二次下载。
- 3、如文档侵犯商业秘密、侵犯著作权、侵犯人身权等，请点击“版权申诉”（推荐），也可以打举报电话：400-050-0827(电话支持时间：9:00-18:30)。
- 4、该文档为VIP文档，如果想要下载，成为VIP会员后，下载免费。
- 5、成为VIP后，下载本文档将扣除1次下载权益。下载后，不支持退款、换文档。如有疑问请联系我们。
- 6、成为VIP后，您将拥有八大权益，权益包括：VIP文档下载权益、阅读免打扰、文档格式转换、高级专利检索、专属身份标志、高级客服、多端互通、版权登记。
- 7、VIP文档为合作方或网友上传，每下载1次， 网站将根据用户上传文档的质量评分、类型等，对文档贡献者给予高额补贴、流量扶持。如果你也想贡献VIP文档。上传文档
Word
PAGE
PAGE1
儿童体适能教练考试题
儿童体适能教练考试题
（×）1.练习慢跑时，应以足尖着地的方式来跑，以增加运动强度。解析：练习慢跑时，应以全足掌着地的方式来跑。
（√）2.藉保有良好的体适能，来提高自己的日常生活质量，对现代人而言，应是相当重要且必要的课题。
（×）3.患有先天性疾病者最好不要运动。
（√）4.手无缚鸡之力者，在日常生活中，无法胜任较吃力的工作，所以适当的肌肉适能，是在日常生活中所需要的基木条件。
（√）5.心肺耐力的评价普遍采用长距离跑（走）和台阶的测验方式。（X）6.密集的微血管不利于血液的供应。解析：组织中的微血管较密有利于血液供应。
（×）7.坐姿体前弯的柔软度标准，以平均值而言，男性为5.08公分，女性为2.54公分。
（×）8.在一分钟屈膝仰卧起坐中，完成的次数愈多，表示胸部肌肉适能愈佳。
（√）9.伏地挺身完成一次动作的步骤为直臂一曲臂一直臂。
（√）10.标准的仰卧起坐动作身体要躺平，起坐动作的两手肘要触及腿部。（√）11.常微伸展运动可以提高工作效率，解除神经肌的紧张。（×）12.肌力是会随着年龄的培长而增加的。
（√）13.800公尺跑1600公尺跑通用於女生来浮量心肺耐力。（√）14.肌力是指肌肉组织对阻力产生单次收缩的能力。
（√）15.先慢跑十分钟左右，再辅以伸展动作，如此即为合宜的热身运动。解析：此为强度适宜的热身运动。
（√）16.一般热身运动是先提高身体温度，再伸展身体各部位。（√）17.运动时若呼吸太急或难过恶心，表示运动负荷过强。
（√）18.身体的柔软性较差时，做身体的活动特别容易发生运动伤害。（×）19.从事任何运动时都要避免耗氧，以免头晕。
解析：必须达到适当耗氧水平，且持续够长的时间，才能有效刺激心肺循环。（√）20.心肺功能好的人，每分钟的心跳次数会比较少。（×）21.练习跳绳时，脚步越重表示运动效果越好。
（√）22.心肺耐力是指将氧气输送到组织细胞加以使用与代谢的能力。
解析：又称心血管循环耐力、心肺功能或有氧能力。（√）23.单人背部伸展以双手能抓住足尖为主。解析：若要两人组则须注意以渐进方式进行，避免受伤。（√）24.进行伸展运动时不可勉强，以免热身不成反而受伤。解析：伸展动作过强会伤害关节与肌肉。（√）25.有良好的心肺耐力才有健康的身体。解析：人依靠心肺耐力循环系统而生存。
文档评论（0）