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2025年福建厦门中考体育与健康基本知识真题及答案

体育与健康基本知识

1.人体在安静状态下，每分钟心跳次数的平均值约为

A.40～50次??B.60～80次??C.90～100次??D.110～120次

2.下列关于乳酸阈的描述，正确的是

A.乳酸阈越高，耐力水平越低

B.乳酸阈出现在无氧代谢完全停止之后

C.系统训练可提高乳酸阈对应的跑速

D.乳酸阈与肺活量大小呈负相关

3.篮球比赛中，进攻方在3秒区内连续停留超过3秒，裁判员应判

A.违例??B.犯规??C.技术犯规??D.取消比赛资格

4.进行引体向上测试时，下列动作符合标准的是

A.下颌超过横杠，身体无摆动

B.下颌触及横杠，可借助摆动

C.下颌超过横杠，可屈膝借力

D.下颌接近横杠，身体微摆

5.关于膳食纤维的生理功能，错误的是

A.增加饱腹感??B.促进肠道蠕动

C.提供大量能量??D.降低餐后血糖峰值

6.足球比赛中，球整体越过边线，最先用球触球的合理方式是

A.界外球掷回??B.角球

C.球门球??D.任意球

7.下列哪项不是《国家学生体质健康标准》八年级测试项目

A.50米跑??B.坐位体前屈

C.立定跳远??D.引体向上（男）/1分钟仰卧起坐（女）

8.游泳时发生小腿抽筋，最先采取的自救步骤是

A.立即上岸??B.反向扳脚背拉伸

C.大声呼救??D.用手按摩大腿

9.长时间使用耳机听音乐，若音量超过多少分贝易造成永久性听力损伤

A.60??B.75??C.85??D.95

10.青春期男生出现“变声”现象，主要与哪种激素分泌增加有关

A.生长激素??B.雄性激素

C.胰岛素??D.甲状腺素

11.进行耐力跑时，出现“极点”反应，合理的应对策略是

A.立即停止运动??B.降低配速并加深呼吸

C.快速冲刺通过??D.大量饮水

12.下列关于新冠病毒传播途径的描述，正确的是

A.仅通过血液传播??B.不会通过气溶胶传播

C.可通过密切接触传播??D.不会通过物体表面传播

13.排球“快攻”战术中，二传手最常用的传球技术是

A.正面双手传球??B.背传

C.跳传??D.单手传球

14.体重指数（BMI）计算公式为

A.体重（kg）/身高（m）

B.体重（kg）/身高2（m2）

C.身高（m）/体重（kg）

D.身高2（m2）/体重（kg）

15.发生关节扭伤后，24小时内不应采取的措施是

A.冷敷??B.加压包扎

C.抬高患肢??D.热敷

16.下列属于有氧运动的是

A.100米冲刺??B.举重

C.健身操??D.跳高

17.乒乓球比赛中，发球时球应

A.先触及本方台面再触及对方台面

B.直接触及对方台面

C.先触及球网再触及对方台面

D.先触及本方台区边线外

18.关于青少年近视预防，每天户外活动时长建议不少于

A.30分钟??B.60分钟

C.90分钟??D.120分钟

19.进行力量训练后，肌肉出现延迟性酸痛（DOMS）通常在

A.训练后即刻??B.训练后2～4小时

C.训练后12～24小时??D.训练后一周

20.下列哪项不是健康生活方式“四大基石”内容

A.合理膳食??B.适量运动

C.心理平衡??D.服用保健品

21.田径接力赛中，交接棒技术“上挑式”优点为

A.接棒人手臂后伸自然??B.传棒人动作幅度小

C.不易掉棒??D.适合高速奔跑

22.人体最大摄氧量（VO?max）主要反映

A.肌肉力量??B.心肺耐力

C.柔韧性??D.反应速度

23.下列关于网络成瘾干预措施，错误的是

A.认知行为疗法??B.家庭共同制定上网规则

C.完全禁止上网??D.培养替代兴趣

24.正式羽毛球比赛，每局获胜分数为

A.15分??B.21分??C.25分??D.30分

25.出现低血糖症状时，首选的快速补糖食品是

A.全麦面包??B.巧克力

C.葡萄糖片??D.牛奶

26.立定跳远测试中，测量成绩的最小单位是

A.0.1cm??B.1cm??C.0.5cm??D.5cm

27.下列关于青少年脊柱侧弯筛查，错误的是

A.采用前屈试验??B.观察背部是否对称

C.需拍摄