2025年大学《运动能力开发》专业题库—— 运动训练对身体耐力和精力的消耗.docxVIP

2025年大学《运动能力开发》专业题库——运动训练对身体耐力和精力的消耗

考试时间：______分钟总分：______分姓名：______

一、选择题（每小题2分，共20分）

1.以下哪种生理过程直接消耗ATP并提供能量？

A.肌肉收缩

B.脑电活动

C.蛋白质合成

D.所有以上选项

2.在进行长时间、中低强度的耐力运动时，主要依赖哪种能量系统供能？

A.ATP-CP系统

B.糖酵解系统（无氧）

C.有氧氧化系统

D.磷酸肌酸再合成

3.运动中心率上升，但每搏输出量变化不大，导致心输出量增加的主要原因是？

A.运动强度增加，交感神经兴奋

B.运动持续时间延长，副交感神经兴奋

C.血容量急剧增加

D.心肌收缩力显著增强

4.血液中的乳酸浓度升高，通常意味着？

A.有氧代谢水平提高

B.运动强度超过了有氧代谢能力

C.ATP合成速率加快

D.肌肉正在利用大量脂肪供能

5.长期耐力训练导致运动员最大摄氧量（VO2max）提高，最主要的原因是？

A.心率显著增加

B.肺活量大幅提升

C.心肌线粒体数量和功能增强

D.血液中有氧运输能力下降

6.运动中感到极度疲劳，难以继续坚持，这种现象通常与哪种疲劳有关？

A.外周疲劳

B.中枢疲劳

C.神经肌肉疲劳

D.水盐紊乱

7.以下哪项措施最有利于促进运动后身体机能的恢复？

A.立即进行高强度整理活动

B.保证充足且高质量的睡眠

C.在恢复期内完全停止所有身体活动

D.大量摄入高糖分零食

8.在制定耐力运动员的训练计划时，确定训练强度的主要依据是？

A.运动员的体重和身高

B.运动员的年龄和性别

C.目标运动项目的要求和运动员的现有能力水平

D.训练场地的海拔高度

9.心率变异性（HRV）是衡量自主神经系统活动状态的一个指标，较高的HRV通常表示？

A.交感神经活动占优势

B.副交感神经活动占优势，身心状态相对放松

C.运动强度过大

D.血压控制不佳

10.运动员在比赛中长时间保持高认知负荷，消耗大量心理资源，这属于哪种精力消耗？

A.身体能量储备耗竭

B.运动技能执行疲劳

C.认知与意志力消耗

D.热量代谢过快

二、名词解释（每小题3分，共15分）

1.乳酸阈

2.心输出量

3.线粒体

4.运动性疲劳

5.中枢疲劳

三、简答题（每小题5分，共20分）

1.简述ATP-CP系统在运动中的供能特点及其适用范围。

2.长期耐力训练会对心血管系统产生哪些适应性改变？

3.运动中产生疲劳的生理机制主要包括哪些方面？

4.运动员在训练和比赛中，可以采用哪些主要的积极性恢复手段？

四、论述题（10分）

结合运动生理学知识，论述科学安排运动训练负荷与保证充分恢复对于提高耐力运动员竞技能力的重要性，并说明如何监控训练负荷与恢复状况。

试卷答案

一、选择题

1.D

2.C

3.A

4.B

5.C

6.B

7.B

8.C

9.B

10.C

二、名词解释

1.乳酸阈：指在进行递增负荷运动时，血乳酸开始急剧上升的临界运动强度或功率点。超过此阈值，无氧代谢系统开始被大量动员。

2.心输出量：每分钟心脏泵出的血液量，等于心率乘以每搏输出量。它是衡量心脏泵血功能的重要指标。

3.线粒体：细胞内主要的能量合成场所，被称为“细胞的powerhouse”。在进行有氧代谢时，线粒体通过氧化磷酸化过程合成ATP。

4.运动性疲劳：指运动员在运动过程中或运动后，机体的工作能力暂时性下降，甚至完全丧失的现象。疲劳可以是生理性的，也可以是心理性的。

5.中枢疲劳：指运动性疲劳的发生与发展主要与中枢神经系统功能紊乱有关。表现为运动意愿降低、注意力不集中、协调性下降等，与外周肌肉因素关系较小。

三、简答题

1.ATP-CP系统由ATP（三磷酸腺苷）和磷酸肌酸（CP）构成，是骨骼肌快速产生能量的方式。其供能特点为：反应迅速，无需氧气，但持续时间短，通常只能维持约10-30秒的最大强度活动。主要适用于需要爆发力、快速收缩的运动，如短跑、跳跃、举重等。

2.长期耐力训练会使心血管系统产生显著适应性改变，主要包括：心脏体积增大（特别是左心室），心肌肥厚，收缩力增强；最大心输出量增加；静息心率下降；动脉弹性改善，外周