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TOC\o1-1\h\z\uOffice常见病症PAGEREF_Toc271802183\h2

Office常见病症的危害PAGEREF_Toc271802184\h8

Office常见病症防治PAGEREF_Toc271802185\h14

名医口述PAGEREF_Toc271802186\h30

临床调查讲明，长期坐办公室的人员轻易罹患多种职业病，有人将之称作“与工作有关的疾病〞。为此，专家们对办公室工作人员易患的常见病症进行了回纳，并提出有针对性的建议。

Office常见

颈椎病

颈椎病的根源是颈椎间盘退行性病变后，椎间盘松动，继而压迫神经根、脊髓或椎动脉而引起的各种病症。长期不良的坐姿或长久停留在电脑前，轻易造成颈项肌的疲惫，引起颈肩痛、项肌痉挛，甚至出现头晕目眩；久而久之，势必在成年之后过早地出现颈椎间盘退行性病变，导致颈椎病。颈椎病又称颈椎综合征，是颈椎骨关节炎、增生性颈椎炎、颈神经根综合征、颈椎间盘脱出症的总称，是一种以退行性病理改变为根底的疾患。要紧由于颈椎长期劳损、骨质增生，或椎间盘脱出、韧带增厚，致使颈椎脊髓、神经根或椎动脉受压，从而出现的一系列功能障碍的临床综合症。一般表现为颈椎间盘退变本身及其继发性的一系列病理改变，如椎节失稳、松动；髓核突出或脱出；骨刺形成；韧带胖厚和继发的椎管狭窄等，刺激或压迫了邻近的神经根、脊髓、椎动脉及颈部交感神经等组织，并引起各种病症和体征的综合征。

腰椎病

长时刻的伏案工作、使用电脑，使人长时刻维持单一姿势，肌肉韧带疲惫，也会加速腰椎疾病的发生。“鼠标手〞是腰椎疾病的先兆。“鼠标手〞在医学上被称为“腕管综合征〞，是一种因长时刻使用电脑而形成的职业病。天天持续2小时到6小时手持电脑鼠标工作或玩电脑游戏的人，都会有不同程度的腕部损伤。“鼠标手〞只是局部病症，假如没有得到及时治疗，将可能迁延成慢性炎症，继发引发腰椎间盘突出等一系列腰椎综合症。医学上所讲的腰椎病，涵盖了“腰椎间盘突出、腰椎骨质增生、腰肌劳损、腰扭伤、腰椎退行性病变、风湿或类风湿性腰痛、腰椎结核、风冷湿性腰痛、瘀血性腰痛、湿热性腰痛、肾虚性腰痛、颈椎病〞等疾患。

3.肩周炎

资料显示，许多肩周炎患者尽管不是体力劳动者，但所从事的工作均需要频繁活动肩臂，同时需要长时刻固定于某一种姿势，尤其这种姿势大局部是上臂轻度外展、内旋。尽管耗力不大，但其固定姿势持续时刻长，久而久之，势必导致肩臂某些组织的慢性疲惫损伤，发生退行性病变，最终导致肩周炎的产生。近年来，肩周炎发病正呈年轻化的趋势。一些年轻人长时刻伏案工作或经常长时刻使用电脑，肩关节缺乏必要的活动，使其功能逐渐减退，肩关节囊与肩关节也易发生粘连，并进一步开展为纤维化而限制了肩关节自如的运动，这时，假如关节受凉或者受其他外伤和劳损的刺激也会引发肩周炎。肩周炎的医学定义为肩部关节囊和关节四周软组织损伤、退变而引起的关节囊和关节四周软组织的一种慢性无菌性炎症。肩周炎是一种常见的关节囊粘连性炎症，会导致关节僵硬，活动受限，其中疼痛是肩周炎最突出的病症。肩周炎又称肩凝症。

4.尾骨受伤

你是否经常感到臀部尾骨隐隐作痛，有时接连两三天都令你坐立难安？请不无视如此的病症，这是女性易患的疾病——尾骨受伤。尾骨疼痛的病症包括臀部尾骨四周有压痛点或腿痛现象，范围包括尾骨、提肛肌及四周的软组织等。长久坐姿不正确，压迫尾骨神经，即可造成尾骨受伤而疼痛。

5.肌肉酸痛

人体内的亿万细胞要靠血的运输来完成其新陈代谢功能，久坐可能导致体内携氧血液量减少，氧分压落低和携二氧化碳血液量增多，二氧化碳分压升高，引起肌肉酸痛、僵硬、萎缩。

Office常见病症的危害

许多人都认为颈椎病尽管难以治愈，但却可不能致人死亡，是可治可不治的病症。事实上那个瞧点是不正确的。颈椎病能引起颈心综合征：表现为心前区疼痛、胸闷、心律失常(如早搏等)及心电图ST段改变，极易被误诊为冠心病。无谓地吃药治疗，损害自己的心脏和血管。更严峻的是颈椎病能引起患者血压升高或落低，其中以血压升高为多，称为“颈性高血压〞。许多心脑血管疾病患者因高血压引起脑出血而致死致残，只了解高血压的危害，不知病在其根，许多患者临终都未能意识到自己死于颈椎病，而不是高血压。

因为从大脑出来的神经都要首先通过颈椎到达全身，头部和上肢的血液需求也需要通过颈椎，因此，由颈椎病引起的临床病症十分复杂。对比轻的颈椎病，仅仅出现颈、项、背部发僵、发硬、疼痛。假如妨碍到通往上肢的神经，可能出现颈项部连带上肢疼痛、放射痛或麻木等病症。假如妨碍到通往头部的神经、血管，可能出现头晕、头痛、恶心、呕吐、耳叫、视物不清病症。假如妨碍到颈椎内部的脊髓，会出现四肢无力、两腿发软、肌肉僵硬、行走困难，甚至下肢瘫痪、大小便失控和性功能障碍等病症。假如妨碍到颈部的交