阳光心态主题班会周日讲课文档.pptVIP

第1页，共15页。我们的人生也有正反两面:光明，幸福，愉快，希望等等这是代表着正面，黑暗，诅咒，绝望，忧郁等等这些代表着反面。看图说道理第2页，共15页。1、你改变不了环境，但你可以改变自己；

2、你改变不了事实，但你可以改变态度；

3、你改变不了过去，但你可以改变现在；

4、你不能预知明天，但你可以把握今天；

5、你不能样样顺利，但你可以事事尽心；

6、你不能改变别人，但你可以改变自己。心态决定一切师生互动：讨论下列观点第3页，共15页。?健康不仅是没有疾病.对健康需要有一个全面理解,它包括:躯体健康/心理健康/社会适应/道德健康拥有一个完整的健康,需要:足够的自我安全感生活理想符合实际保持人际关系良好阳光心态是…..健康第4页，共15页。…活在当下，面向未来你以往的一切成绩、错误都只能属于过去的你。你目前是活在当下、当前、现在。你发展的时间和空间在现在，在未来。如果发现使你快乐的时光，尽量增加它、延长它；而发现使你不快乐的时光，尽量减少它、缩短它。阳光心态是…..第5页，共15页。总是要真诚感谢别人对自己的帮助和贡献。西方有感恩节大概是如此缘由吧!请相信:感恩会使人际关系就变得和谐。反过来,你要是不感恩，别人可能就不再为你做事了，不再帮你了。感恩可以使你和对方均获得好心情。不信的话，你可以现在试试看．感恩阳光心态是…..第6页，共15页。阳光心态是…..…信任我们如果总是不信任，不沟通，就不能融入到这个开放社会，也就失去了人与人的联系。如此下去,就不能拥有深厚、稳定的人与人的关系，更不能拥有真正的友谊。可以说:没有信任，就没有友谊。不信任也是缺乏自信的表现。你在信任方面如何对待他人，他们就很可能向你设计的方向发展。第7页，共15页。?当你无法靠自身能力改变对你来讲不利的事情的时候，你干脆变换角度，改变自己对其的看法。也许换一个角度,你可能会有新的发现、好的发现。正可谓：塞翁失马，安知非福也。拥有自我调节能力,才能真正拥有健康。?…自我调节阳光心态是…..第8页，共15页。阳光心态是…..乐观、幽默…幽默、大笑、休息、快乐…有利于健康和长寿；无论生活在怎样条件下，快乐的人都怀揣有适应环境、改善环境的礼物。幽默是一剂良药,乐观是健康的处方。?第9页，共15页。养成一种习惯，总是发现生活美好的方面。相信未来一定会更美好。宽容过去。要学会忘记、谅解、宽容。不原谅等于给了别人持续伤害你的机会。学会利用现有和将来可能资源把事情做成、做好。服务他人。享受服务于他人。你周围的世界会完全改变。积极主动的视角…阳光心态是…..第10页，共15页。阳光心态是…..决定...犹豫不决的人常常处于疑惑、焦虑和痛苦之中，优柔寡断还可能加剧问题、担忧的严重性。学会得失中只有放弃才能拥有的道理。知晓自己的优劣:两利相权择其重,两弊相衡择其轻。不要在情绪中做出决定。如愤怒、兴奋、激动等第11页，共15页。??讨论:如何保持阳光心态一、每天早晨起来对着镜子笑2分钟，然后对自己说：今天又是美好的一天。二、在遇到不开心的事情时，想些以前快乐的事。三、每天记日记，记自己一天内快乐的事，心烦时看看自己的快乐日记。第12页，共15页。拥有阳光心态，健康生活每一天.第13页，共15页。认真只能把事做对，用心才能把事做好第14页，共15页。**记得有位哲人曾说过以下的6句至理名言：

1?你改变不了环境，但你可以改变自己；

2?你改变不了事实，但你可以改变态度；

3?你改变不了过去，但你可以改变现在；

4?你不能预知明天，但你可以把握今天；

5?你不能样样顺利，但你可以事事尽心；

6?你不能改变别人，但你可以改变自己。如何理解上文的六句话呢？我的答案是：『心态决定一切』。『心态决定一切』这句话蕴含着丰富的人生哲理。事物往往都有其两面性，问题就在于当事者持何种心态,怎样去对待它们。不同的心态所起到的作用和获得的效果是不尽相同的，大千世界，芸芸众生，为人处事之道，心态是前提，你的心态有时决定了你的高度风范，你的心态有时决定了你的成败输赢，你的心态有时决定了你的人生幸福。我们通过倾听以下故事，细细